És del tot normal que els nens experimentin un ampli ventall d'emocions, que moltes vegades no saben com manejar-les i, per tant, de vegades es “descontrolen”. Però, de vegades, darrere de plors o riures aparentment inofensius, hi pot haver algun tipus de condició com la que explicarem en aquesta publicació. Entendre què és la labilitat emocional, les seves causes, símptomes i tractaments és fonamental per donar un suport adequat i promoure un desenvolupament emocional saludable. Si vols saber-ho tot sobre aquesta malaltia i ajudar el teu petit segueix llegint.

Què és la labilitat emocional en els nens?

La labilitat emocional en els nens es refereix a la tendència a experimentar canvis d'humor ràpids i intensos. Aquesta inestabilitat emocional es pot manifestar en alts i baixos significatius al llarg del dia, amb emocions fluctuant de manera inesperada i sovint sense causa aparent. En els nens, aquests canvis acostumen a ser molt marcats, amb episodis d'alegria que ràpidament poden convertir-se en plor, o viceversa.

La labilitat emocional no sempre està relacionada amb esdeveniments concrets; en alguns casos, les reaccions emocionals sovint semblen desproporcionades respecte a la situació que les provoca. Els nens amb aquesta condició acostumen a sentir-se aclaparats per les seves emocions i tenen dificultats per regular-les, provocant així confusió tant per a ells mateixos com per als que els envolten. És molt important tenir en compte que, tot i que aquests episodis poden ser freqüents durant determinades etapes del desenvolupament infantil, la freqüència i la gravetat inusuals poden indicar la necessitat d'una intervenció professional.

Causes de labilitat emocional en nens

Les causes de la labilitat emocional en els nens són diverses i multifactorials, així que les comentarem totes:

Canvis significatius en l'entorn

Les interrupcions importants en la vida d'un nen, com ara la mudança, els canvis en l'estructura familiar o els canvis en la rutina diària, causen estrès i contribueixen a la inestabilitat emocional. Adaptar-se a les noves circumstàncies és especialment difícil per als nens, que encara no tenen les eines per transmetre com se senten i poden expressar aquest estrès mitjançant canvis emocionals ràpids i freqüents.

Procés de creixement i desenvolupament

La labilitat emocional també pot ser una part normal del desenvolupament infantil. A mesura que els nens creixen, aprenen a identificar i gestionar les seves emocions. Durant aquest procés, és natural que experimentin una àmplia i fluctuant gamma d'emocions mentre desenvolupen les seves habilitats emocionals i socials.

Dificultat per tolerar la frustració

Els nens que tenen dificultats per manejar la frustració són més propensos a experimentar emocions intenses i ràpides. La incapacitat per tolerar situacions frustrants pot provocar reaccions emocionals desproporcionades, com ara esclats de plor o ràbia.

Factors psicològics i emocionals

De vegades, la labilitat emocional és un símptoma de problemes emocionals o psicològics més profunds. Si la conducta del nen presenta patrons repetitius d'inestabilitat emocional que afecten el seu benestar general i el seu funcionament diari, el millor és buscar l'avaluació d'un especialista.

Símptomes de labilitat emocional en nens

Com podeu veure hi ha diverses situacions que poden portar a un nen a desenvolupar labilitat emocional, però com identificar-la? Bé, el cert és que el diagnòstic l'ha de fer clarament un professional qualificat. Per la teva banda, si tens sospites, has de saber que els símptomes de labilitat emocional en nens són:

• Estat d'ànim variable: Això es produeix quan passen de ser feliços a sentir-se tristos o irritables en un curt període de temps, sense cap causa òbvia per a aquests canvis.
• Confusió a l'entorn: els membres de la família i els educadors sovint tenen dificultats per entendre les causes dels canvis emocionals i com respondre-hi adequadament.
• Intensitat de les emocions: Les emocions són extremadament intenses, ja sigui a través del plor o del riure. A més, la intensitat sovint fa que el nen se senti aclaparat i que el seu entorn se senti desconcertat.
• Canvis inesperats i de curta durada: els episodis de labilitat emocional són sobtats i breus, es produeixen sense previ avís i poden durar només uns minuts, encara que la intensitat de l'emoció fa que aquests se senten més llargs.
• Desconnexió amb el context: Sovint, la reacció emocional del nen no sembla estar en sintonia amb la situació en qüestió. Per exemple, un nen pot riure sense control durant una situació greu o plorar intensament per un problema menor.

Tractament de la labilitat emocional en nens

El tractament de la labilitat emocional en els nens se centra a ajudar-los a gestionar les seves emocions de manera més eficaç i millorar el seu benestar general. Avui les principals estratègies i enfocaments per a això són:

Consulta amb un professional

Quan els símptomes de labilitat emocional són persistents i afecten el benestar del nen, és fonamental buscar l'ajuda d'un psicòleg infantil. Un especialista és capaç de proporcionar un diagnòstic precís i desenvolupar un pla de tractament adaptat a les necessitats del nen i del seu entorn.

Teràpia infantil

La teràpia infantil s'utilitza per ajudar els nens a desenvolupar habilitats per gestionar les seves emocions. Hi ha diferents tipus de teràpia infantil, algunes més convencionals que altres, per exemple, hi ha nens que fan teràpia a través de la música i la dansa. Però la teràpia cognitivo-conductual segueix sent una de les més utilitzades perquè és eficaç per ensenyar la regulació emocional i les tècniques de resolució de problemes.

Suport als pares

A més de treballar amb el nen, els pares també haurien de rebre assessorament per entendre millor la labilitat emocional i aprendre estratègies efectives per donar suport al seu fill. És a dir, aprendre coses com ara habilitats de comunicació, gestió del comportament i suport emocional.

Establiment de rutines

Les nostres rutines afecten molt com ens sentim i com reaccionem davant el que ens passa, i el mateix passa amb els nens. Les rutines coherents proporcionen al nen una sensació de seguretat i predictibilitat, la qual cosa ajuda a reduir la freqüència i la intensitat dels episodis emocionals. Incorporar activitats estructurades, com ara un temps habitual per llegir o jugar, pot ser molt beneficiós.

Foment de la intel·ligència emocional

Els pares i els educadors haurien de modelar i ensenyar habilitats d'intel·ligència emocional, com ara identificar i expressar les emocions de manera adequada. A més de proporcionar un entorn on el nen se senti segur per parlar dels seus sentiments és clau.

Reforç de l'autoestima

Garantir que el nen rebi un suport emocional positiu ajudarà a construir l'autoestima i augmentarà la capacitat del nen per gestionar les emocions. El reforç positiu constant genera confiança i resiliència emocional.

Promoció de la vinculació segura

A més de tot això, durant el tractament, s'ha de fomentar un fort vincle entre el nen i els seus cuidadors perquè això proporciona una sòlida base emocional. Un vincle segur contribueix a l'estabilitat emocional i al desenvolupament saludable.

Exemples de labilitat emocional en nens

Tot s'entén millor i té més sentit amb exemples, així que per ajudar-vos a entendre una mica més sobre la labilitat emocional dels nens, aquí teniu alguns exemples clars:

Canvi sobtat en una situació de joc

Un nen pot estar feliç jugant amb les seves joguines i de sobte comença a plorar inconsolablement perquè ha perdut una peça del joc. És comprensible que plori perquè ha perdut una peça de joc, però si plora inconsolablement i et costa calmar-lo, pot ser que estigui emocionalment labil.

Reacció excessiva a una correcció menor

Imagineu un nen que s'enfada intensament i crida intensament quan se li demana que realitzi una tasca senzilla, com ara recollir les seves joguines. La seva reacció pot ser desproporcionada amb la tasca que es fa, i l'episodi d'ira pot passar ràpidament a una etapa de tristesa o frustració.

Resposta emocional inadequada en situacions socials

Un nen pot riure sense control durant una conversa seriosa o plorar sense parar durant una activitat que normalment hauria de ser agradable. Tots dos són episodis tan desconcertants com incòmodes i haurien de cridar-te breument l'atenció.

Ràpida alternança entre emocions a la llar

A l'entorn de la llar, un nen pot passar de ser feliç i emocionat per un esdeveniment especial a sentir-se de sobte irritable i molest sense cap motiu aparent.

Desbordament emocional durant els canvis de rutina

Si hi ha una interrupció inesperada en la rutina diària del nen, com ara una interrupció a l'hora de sopar o un canvi a l'hora d'anar a dormir, el nen pot experimentar una reacció emocional excessiva, mostrant angoixa o ràbia que sembla desproporcionada amb el canvi realitzat.

Hem d'aclarir que moltes vegades la labilitat emocional es diagnostica erròniament com a trastorns emocionals greus i altres afeccions psicològiques. La principal diferència és que aquesta condició prové de la incapacitat per controlar els impulsos i que normalment es pot tractar perfectament amb teràpia, sense medicació. Tot i que, només els professionals especialitzats en la zona ho poden determinar. Tots els nens són més feliços quan disposen d'eines que els fan la vida més agradable, ja sigui física o psicoemocional. És per això que a Kiddus treballem dur per oferir-los els accessoris més dissenyats i amb més estil per ajudar-los a aprendre, com els nostres rellotges per conèixer l'hora , o per protegir-los com les nostres ulleres de sol .

Conclusió

La labilitat emocional dels nens és una condició que presenta reptes tant per als nens com per al seu entorn. Els canvis bruscos i la intensitat de les emocions són sempre difícils de gestionar i entendre, però reconèixer els símptomes i entendre les causes subjacents és el primer pas per oferir un suport adequat. Recorda que a l'hora d'abordar la labilitat emocional has de fer-ho des de la comprensió i amb estratègies efectives, per tal de facilitar un desenvolupament emocional més equilibrat i saludable al teu petit.