Els nadons i els nens ploren per comunicar-se perquè les seves habilitats de comunicació, llenguatge i autoregulació s'estan desenvolupant. Si creus que el teu fill està plorant, però excessivament, continua llegint. En aquest article, parlarem sobre les diverses causes del plor excessiu en els nens, des de necessitats bàsiques no satisfetes fins a emocions complexes com ara la frustració en els nens o l'ansietat. També et proporcionarem estratègies efectives per calmar el teu fill i ajudar-lo a expressar les seves emocions d'una manera saludable.

Què passa quan un nen plora per tot? Causes

El plor és una forma natural de comunicació en nadons i nens petits. Aquesta és una de les maneres d'expressar necessitats, emocions i malestars. No obstant això, si un nen plora amb freqüència o inconsolablement, és normal que sigui motiu de preocupació per als pares. Si el vostre fill plora per tot, primer és important descartar qualsevol causa mèdica subjacent. Consulteu el vostre pediatre per descartar qualsevol problema de salut, com ara dolor d'oïda, infeccions o reflux àcid. Un cop descartades les causes mèdiques, hi ha diverses raons per les quals un nen pot plorar en excés:

• Fam: els nadons i els nens petits han de menjar amb freqüència. Si tenen gana, ploraran per avisar-te.
• Set: la deshidratació també pot provocar plors excessius. Assegureu-vos que el vostre fill begui prou aigua, especialment durant els dies calorosos, els dies ocupats o quan està malalt.
• Somni: els nens que no dormen prou sovint són irritables i ploren més fàcilment.
• Calor o fred: els nadons i els nens petits són més sensibles a les temperatures extremes que els adults. Si el teu fill té calor o fred, plorarà per avisar-te.
• Molèstia: la roba ajustada, les etiquetes esgarrapades o fins i tot la llum solar brillant poden molestar un nadó i fer-lo plorar.
• Frustració: els nadons i els nens petits encara no han desenvolupat les habilitats per comunicar les seves frustracions verbalment. Plorar és la teva manera d'expressar la teva ràbia, tristesa o decepció.
• Atenció: Alguns nens aprenen que plorar és una manera eficaç de cridar l'atenció. Si el vostre fill plora cada vegada que vol alguna cosa, és important que li ensenyeu altres maneres de comunicar-se.
• Sobrecàrrega sensorial: els nens amb autisme o problemes de processament sensorial poden sentir-se aclaparats pels estímuls de l'entorn i plorar com a resposta.
• Ansietat o por: els nens que senten ansietat o por poden plorar més del que és habitual. Això pot ser degut a un canvi en la vostra rutina, un nou entorn o un esdeveniment traumàtic.

Què fer quan un nen plora per tot?

El primer que has de tenir clar és que és del tot normal que et sentis frustrat, culpable o impotent davant el plor continu dels teus fills. No cal saber-ho tot. El següent que cal recordar és que el plor és una forma natural de comunicació per als nadons i els nens petits, i no sempre vol dir que alguna cosa no vagi catastròficament. Com a resultat, sempre hi haurà coses que pots fer per calmar el teu fill i ajudar-lo a expressar les seves emocions de manera més eficaç, per exemple:

Identificar la causa

En primer lloc, és important identificar la causa del plor. El vostre fill té gana, set, son o necessita un canvi de bolquer? Estàs sobreestimulat, ansiós o molest per alguna cosa? Un cop coneixeu la causa, podeu abordar-la adequadament.

Oferir seguretat i comoditat

Abraça i consola el teu fill. De vegades, el contacte físic i la proximitat poden proporcionar la seguretat que necessiten. Aquest gest, encara que senzill, pot calmar la seva ansietat i oferir-li la tranquil·litat que busca amb el plor, ja que li assegura que hi ets.

Parlar i escoltar

Parleu amb el vostre fill en un to tranquil. Explica que està bé plorar i anima'l a expressar els seus sentiments amb paraules si és possible. La comunicació oberta i tranquil·la ajudarà al vostre fill a sentir-se comprès i menys frustrat. A més, els ensenyaràs eines que també podran utilitzar en el futur.

Crea una rutina

Les rutines predecibles donen als nens una sensació de seguretat i control. Si el teu fill és prou gran per aprendre l'hora, dóna-li un rellotge de paret per a nens de Kiddus perquè pugui ser conscient del seu horari i ajudar-lo a sentir-se més autònom. Mantenir horaris regulars per a les menjades, el son i les activitats diàries ajuda els nens a saber què esperar i proporciona estructura i disciplina.

Jocs i distraccions

Introdueix activitats que li agradin per treure la ment del motiu del plor. Jugar amb la seva joguina preferida, llegir un llibre o sortir a passejar poden ser maneres efectives de canviar el seu estat d'ànim i calmar-lo.

Temps de qualitat

Dedica temps exclusiu al teu fill. De vegades, plorar pot ser una manera de buscar atenció i afecte. Passar temps de qualitat junts, sense distraccions, reforçarà el vincle i reduirà la necessitat de plorar per cridar l'atenció.

Ensenyar habilitats emocionals

Ajudeu el vostre fill a identificar i anomenar les seves emocions. Fes servir frases com "Sembla trist" o "Entenc que estàs enfadat". Ensenyar-li a reconèixer i entendre els seus sentiments és un pas important per gestionar les seves emocions d'una manera saludable, no només en el present sinó també en el futur.

Modelització del comportament

Demostra com gestionar les emocions d'una manera saludable. Els nens aprenen observant els seus estils de criança, així que mostra com resoldre problemes i manejar l'estrès d'una manera tranquil·la i racional.

Tècniques de relaxació

Ensenyeu al vostre fill tècniques de relaxació senzilles, com respirar profundament, comptar fins a deu o utilitzar un racó tranquil per calmar-se. Aquestes eines poden ajudar el vostre fill a gestionar les seves emocions de manera més eficaç.

Reforç positiu

Recompensa el comportament tranquil i les maneres efectives d'expressar emocions amb lloança i afecte. El reforç positiu motivarà el teu fill a continuar utilitzant estratègies saludables per gestionar les seves emocions.

Què has d'evitar quan un nen plora per tot?

Quan un nen plora en excés, és natural voler calmar-lo el més aviat possible. Tanmateix, hi ha algunes coses que hauríeu d'evitar, ja que podrien empitjorar la situació. Aquests són alguns errors comuns que cal evitar quan el vostre fill plora:

Ignoreu el plor del vostre fill

Si ignores el teu fill quan plora, li enviaràs el missatge que les seves necessitats i emocions no són importants. Això perjudica la teva autoestima i et fa difícil aprendre a expressar les teves emocions d'una manera saludable. A més, aprendrà que no pot comptar amb tu, així que si demà quan sigui gran necessita ajuda, és poc probable que confiï o tingui ganes de demanar-te-la.

Cridar-lo o castigar-lo per plorar

Cridar o castigar el vostre fill per plorar només empitjorarà la situació. Li ensenyarà que plorar és una cosa dolenta i el farà sentir por i insegur. Com a conseqüència, evitaràs estar en contacte amb les teves emocions, les reprimiràs i aleshores seràs incapaç d'entendre què et passa.

Cedir a totes les seves demandes

Si cedeix a totes les demandes del teu fill cada vegada que plora, li ensenyaràs que plorar és una manera eficaç d'aconseguir el que vol. Això pot provocar problemes de comportament en el futur, ja que no esteu desenvolupant cap tipus de tolerància a la frustració.

Etiqueteu-lo com a "plorer" o compareu-lo

Dir-li al teu fill que és un "plorer" o "un nadó" només el farà sentir pitjor i no l'ajudarà a aprendre a controlar les seves emocions. En la mateixa línia, comparar el vostre fill amb altres nens que ploren menys només el farà sentir més insegur i frustrat.

El millor consell i quan buscar ajuda professional

Si heu provat les estratègies anteriors i el vostre fill encara plora en excés, aquí teniu alguns consells addicionals que podeu provar:

Establir límits clars

Els nens necessiten límits per sentir-se segurs. Establiu regles clares sobre el que s'espera i el que no s'espera, i seguiu-les de manera coherent. Això ajudarà al vostre fill a aprendre a controlar el seu comportament i expressar les seves emocions de manera més eficaç.

Cuida't

És important que cuides de tu mateix tant físicament com intel·ligència emocional en els nens. Si estàs estressat o esgotat, et serà més difícil ser pacient i comprensiu amb el teu dol infantil. Assegura't de dormir prou, menjar aliments saludables i fer exercici regularment.

Informa't

La informació és la teva amiga i et proporcionarà eines per ajudar el teu fill sense esgotar-te en el procés. Llegeix, escolta podcasts, xerrades o contingut de xarxes d'educadors professionals sobre retard maduracional infantil per ajudar-te a navegar tot això.

Si et preocupa el plor del teu fill, o si no pots calmar-lo, no dubtis a buscar ajuda professional. Un pediatre o psicòleg infantil serà format per avaluar el vostre fill i ajudar-vos a desenvolupar un pla per abordar-lo. Aquests són alguns indicadors que suggereixen que hauríeu de buscar ajuda professional:

• El vostre fill plora durant llargs períodes de temps sense cap motiu aparent.
• El plor del vostre fill interfereix amb el seu son, alimentació o desenvolupament.
• El vostre fill mostra altres canvis de comportament, com ara irritabilitat, tristesa o retirada.
• Et preocupa que el teu fill pugui patir un problema de salut mental o emocional.

Recorda que no estàs sol. Molts pares s'enfronten al repte de tractar amb un nen que plora en excés. Hi ha molta ajuda i suport disponible.

Conclusió

En conclusió, amb temps, paciència i amor, el vostre fill aprendrà a expressar les seves emocions de manera més eficaç i a calmar-se. Tractar amb un nen que plora excessivament pot ser un repte, però és important recordar que no estàs sol. Hi ha moltes causes potencials per al plor excessiu, i hi ha estratègies efectives que podeu utilitzar per calmar el vostre fill i ajudar-lo a expressar les seves emocions de manera saludable. Amb paciència, amor i suport, el vostre fill podrà superar aquesta etapa i convertir-se en un adult emocionalment saludable.