Es ist völlig normal, dass Sie mit Ihrem Kind eine Aktivität durchführen und Zweifel am Stil haben. Ist diese Aktivität lehrreich, entwickelt sie bestimmte Fähigkeiten oder ist sie für etwas nützlich? Elternschaft ist voller Selbstzweifel und das ist in Ordnung. Zweifel ist der erste Schritt zum Fortschritt. In diesem Artikel möchten wir Ihnen erklären, was exekutive Funktionen sind, warum sie wichtig sind und wie Sie sie durch vielfältige Bildungs- und Freizeitaktivitäten fördern können.

Was sind exekutive Funktionen?

Exekutive Funktionen stellen innerhalb der kognitiven Psychologie eine Reihe entscheidender mentaler Prozesse dar, die ins Spiel kommen, wenn wir danach streben, bestimmte Ziele zu erreichen. Diese kognitiven Fähigkeiten wirken wie der Dirigent eines Orchesters und koordinieren und regulieren unser Verhalten auf unabhängige, fokussierte und anpassungsfähige Weise.

Wozu dienen Exekutivfunktionen?

Exekutive Funktionen sind für das optimale Funktionieren unseres Geistes und unseres Verhaltens in mehr als einem Aspekt unseres Lebens von entscheidender Bedeutung. Ihre Bedeutung liegt in der Tatsache, dass sie die Fähigkeit besitzen, kognitive Aktivitäten und Fähigkeiten zu erleichtern. Es stimmt jedoch, dass die Früchte der Förderung und Stimulierung exekutiver Funktionen bei Kindern bereits im Jugendalter sichtbar werden. Im Folgenden erklären wir, wofür sie genau am besten geeignet sind:

Organisation und Planung

Sie ermöglichen es uns, unsere täglichen Aktivitäten zu organisieren, Prioritäten festzulegen und Aktionspläne zu entwickeln.

Problemlösung

Sie schulen uns darin, Probleme effektiv anzugehen und zu lösen. Dabei geht es darum, komplexe Situationen zu analysieren, Lösungsansätze zu identifizieren und Entscheidungen zur Überwindung von Hindernissen zu treffen.

Selbstkontrolle und emotionale Regulierung

Sie sind wichtig, um unsere Emotionen und Verhaltensweisen regulieren zu können. Sie ermöglichen es uns, Impulse zu kontrollieren, Versuchungen zu widerstehen und den Fokus aufrechtzuerhalten.

Geistige Flexibilität

Sie entwickeln die Fähigkeit, sich problemlos an neue oder sich verändernde Situationen anzupassen. Das bedeutet, dass man in der Lage ist, Strategien zu ändern, wenn man nicht arbeitet, sich an neue Umstände anzupassen und kreativ zu denken. Sie bieten die dringend benötigte Flexibilität.

Lernen und Gedächtnis

Es hat sich gezeigt, dass sie eng mit dem Lernprozess und der Informationsspeicherung zusammenhängen. Das Arbeitsgedächtnis ermöglicht es uns beispielsweise, relevante Informationen zu speichern und zu bearbeiten und gleichzeitig neue Fähigkeiten oder Konzepte zu erlernen.

Welche exekutiven Funktionen haben Kinder?

Wenn es um exekutive Funktionen bei Kindern geht, sprechen wir von den Fähigkeiten, die im Laufe der Kindheit und Jugend entwickelt und gestärkt werden müssen. Diese Fähigkeiten werden für den akademischen, sozialen und emotionalen Erfolg der Kleinen von entscheidender Bedeutung sein. Die wichtigsten exekutiven Funktionen sind:

Hemmung

Kinder brauchen die Fähigkeit, ihre Impulse zu kontrollieren und sich in verschiedenen Situationen angemessen zu verhalten. Hemmung ermöglicht es ihnen, der Versuchung zu widerstehen, ständig impulsiv zu handeln und gesellschaftliche Regeln und Normen zu befolgen.

Arbeitsgedächtnis

Wie wir im vorherigen Abschnitt erklärt haben, handelt es sich dabei um die Fähigkeit, Informationen im Kopf zu speichern und zu manipulieren, während Aufgaben ausgeführt werden. Ein wichtiger Aspekt im traditionellen Unterricht für den Abschluss.

Kognitive Flexibilität

Kinder müssen in der Lage sein, sich an neue Situationen anzupassen und ihre Herangehensweise bei Bedarf zu ändern. Abgesehen davon, dass Routine notwendig ist, ist es das Ideal, dass sie Veränderungen positiv verstehen können, sei es eine Trennung, ein Umzug oder eine Veränderung der allgemeinen Dynamik im Zuhause.

Entscheidungsfindung _

Kinder müssen lernen, verschiedene Optionen einfach zu bewerten und die beste Vorgehensweise zu wählen. Die Entscheidungsfindung sollte sich für sie völlig unabhängig anfühlen. Das heißt, sie fühlen sich nicht gezwungen, sich für eine bestimmte Sache zu entscheiden, weil sie denken, dass Sie als Eltern das sind, was Sie wollen, oder weil sie Angst haben. Es ist in Ordnung, wenn sie Fehler machen und nicht die beste Entscheidung treffen, Fehler sind notwendig.

Aktivitäten zur Stimulierung exekutiver Funktionen bei Kindern

Um diese Funktionen bereits im Kindesalter anzuregen und zu stärken, gibt es zahlreiche Aktivitätsmöglichkeiten. Das Ideal besteht darin, diese Aktivitäten zu etwas zu machen, das Spaß macht und lehrreich ist und sich nicht so sehr wie eine Verantwortung oder eine langweilige und langweilige Verpflichtung anfühlt. Fällt Ihnen keins ein? Keine Sorge, wir geben Ihnen einige Ideen:

Brettspiele

Vom klassischen Monopoly bis hin zu Strategiespielen wie Schach oder Kartenspielen wie UNO bieten unterhaltsame Brettspiele für Kinder einen fruchtbaren Boden für die Entwicklung exekutiver Funktionen. Diese Art von Spielen erfordert strategische Planung, Entscheidungsfindung, kognitive Flexibilität zur Anpassung an veränderte Situationen und die Fähigkeit, impulsive Reaktionen zu unterdrücken. Und vor allem machen sie Spaß!

Labyrinthe und Rätsel

Labyrinthe und Rätsel fordern Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und die Fähigkeit, Anweisungen zu befolgen. Das Lösen eines Labyrinths oder das Lösen eines Rätsels erfordert Konzentration, visuelles Gedächtnis und die Fähigkeit, sequenziell zu denken, was alles zur Stärkung der exekutiven Funktionen beiträgt.

Klassifizierungs- und Bestelltätigkeiten

Das Klassifizieren von Objekten nach Form, Größe oder Farbe, das Ordnen von Spielzeug oder Kleidung sind einfache, aber wirksame Aktivitäten, um die ausführenden Funktionen Kategorisierung, Organisation und Planung zu stimulieren. Sie können für diese Art von Aktivitäten auch zusätzliche Zeit einplanen. Das heißt, benennen Sie die Aufgabe und geben Sie ihnen eine bestimmte Zeit, in der sie sie erledigen müssen. Es gibt eine Wanduhr für das Kinderzimmer von Kiddus , die für Kinder leicht zu lesen sind. Platzieren Sie eines in dem Raum, in dem das Kind sein wird, und erklären Sie, wie viel Zeit es hat.

Kochen und Basteln

Koch- und Bastelideen für Kinder bieten Möglichkeiten zur Entwicklung von Planung, Aufgabenabfolge, Feinmotorik und Kreativität. Das Befolgen eines Rezepts oder das Ausarbeiten eines Bastelprojekts beinhaltet das Befolgen der Schritte in der richtigen Reihenfolge, das Treffen von Entscheidungen über Zutaten oder Materialien und das kreative Denken zur Lösung von Problemen.

Lesen und Schreiben

Das Vorlesen oder Erfinden von Geschichten regt nicht nur die Fantasie an, sondern stärkt auch das Arbeitsgedächtnis und die Sprachkompetenz. Indem sie sich Szenarien vorstellen, sich Details merken und Ideen kohärent ausdrücken, üben Kinder ihre Führungsfunktionen auf natürliche Weise aus.

Wissenschafts- und Experimentierprojekte

Die Durchführung wissenschaftlicher, unterhaltsamer, selbstgemachter Experimente für Kinder und Forschungsprojekte bietet Möglichkeiten zur Stärkung der Aufmerksamkeit, der kognitiven Flexibilität und der Entscheidungsfindung.

Sport und Spiele im Freien

Körperliche Aktivität fördert nicht nur die körperliche Gesundheit als solche, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung exekutiver Funktionen. Die Teilnahme an Sportarten oder Outdoor-Spielen wie Himmel und Hölle oder Fußball erfordert Koordination, Aufmerksamkeit und schnelle Entscheidungsfindung. Dabei muss es sich nicht um eine einzelne Aktivität handeln, es können auch mehrere sein. Zum Beispiel 3 Aktivitäten à 20 Minuten. Schenken Sie Ihrem Kind eine Kiddus-Uhr und erklären Sie ihm, wie die für Aktivitäten vorgesehene Zeit abläuft, damit er auch lernt, seine Zeit zu organisieren und einzuteilen.

Rollenspiele und Theater

Rollenspiele für Kinder und Theater sind Aktivitäten, die Kreativität, Kommunikation und Problemlösung fördern. Durch das Spielen verschiedener Rollen und Situationen trainieren Kinder ihre Planungsfähigkeiten (durch die Erstellung von Szenarien und Dialogen), ihr Arbeitsgedächtnis (durch das Erinnern an Zeilen und Charakterdetails) und ihre kognitive Flexibilität (durch die Anpassung an verschiedene Rollen und Situationen).

Vorteile der Stimulierung exekutiver Funktionen bei Kindern

Die Stärkung, Förderung und Entwicklung exekutiver Funktionen bei Kindern bringt viel mehr Vorteile mit sich, als Sie vielleicht denken oder die wir bisher erwähnt haben, zum Beispiel:

Verbesserte Anpassung

Exekutivfunktionen ermöglichen es Kindern, sich effektiv an neue und komplizierte Umgebungen anzupassen. Durch die Entwicklung dieser Fähigkeiten können Kinder Herausforderungen selbstbewusster und flexibler angehen, was sich in einer verbesserten Fähigkeit widerspiegelt, mit unvorhergesehenen Veränderungen in der Schule, Familie und im sozialen Umfeld umzugehen. Es bringt auch eine gewisse Frustrationstoleranz mit sich, wenn die Dinge nicht wie erwartet laufen.

Informierte Entscheidungsfindung

Durch die Förderung exekutiver Funktionen lernen Kinder, Optionen zu bewerten, Konsequenzen abzuwägen und Entscheidungen zu treffen, die mit ihren Wünschen übereinstimmen. Diese Fähigkeit ist für ihr persönliches Wachstum und ihre Problemlösungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung und bereitet sie so darauf vor, im Laufe ihres Lebens verantwortungsvolle und ethische Entscheidungen zu treffen.

Impuls Kontrolle

Exekutivfunktionen sind von entscheidender Bedeutung, um Kindern dabei zu helfen, ihre Impulse und Verhaltensweisen zu regulieren. Um an Routine, Risikokontrolle und Frustrationstoleranz zu arbeiten, ist es notwendig zu lernen, impulsives Handeln zu kontrollieren. Spontane Handlungen sind fast immer mit irgendeiner Art von Emotion verbunden. Wenn das Ergebnis also nicht das ist, was angestrebt wurde, kann das dadurch verursachte „Tief“ beträchtlich sein.

Bessere akademische Leistungen

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Führungsfunktionen und akademischer Leistung. Durch die Förderung dieser Fähigkeiten verbessern Kinder ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren, sich wichtige Informationen zu merken und ihre Schularbeiten effektiv zu organisieren.

Entwicklung sozialer Kompetenzen

Kinder, die in der Lage sind, ihre Gefühle und Verhaltensweisen zu regulieren, haben tendenziell positivere Beziehungen zu Gleichaltrigen und Lehrern. Indem die Kleinen lernen, ihre Handlungen und Emotionen zu kontrollieren, können sie effektiver kommunizieren, Konflikte konstruktiv lösen und wirklich kooperativ im Team arbeiten.

Vorbereitung auf das Erwachsenenleben

Letztlich legt die Förderung exekutiver Funktionen im Kindesalter den Grundstein für den Erfolg im Erwachsenenleben. Kinder, die diese Fähigkeiten beherrschen, werden ihre künftigen beruflichen, akademischen und persönlichen Herausforderungen mit größerer Wahrscheinlichkeit erfolgreich meistern.

Abschluss

Kurz gesagt, exekutive Funktionen sind für das tägliche Funktionieren und den Erfolg in jedem Aspekt des Lebens von wesentlicher Bedeutung. Indem wir als Eltern verstehen, was sie sind und wie wir sie bei unseren Kindern stärken können, können wir sie besser auf die Herausforderungen vorbereiten und die sich bietenden Chancen nutzen. Von Brettspielen bis hin zu Outdoor-Aktivitäten gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten. Auf diese Weise unterstützen Sie nicht nur die Entwicklung Ihres Kindes, sondern schaffen auch Instanzen für Erinnerung und Verbindung.