Das respektvolle Abstillen zielt unter anderem darauf ab, einen sanften und harmonischen Übergang des Babys von der Brust zu anderen Nahrungsmitteln zu gewährleisten. Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Bedürfnisse und Rhythmen des Kindes und fördert eine positive Verstärkungserfahrung sowohl für das Baby als auch für die Mutter. In diesem Beitrag informieren wir Sie darüber, wie und wann Sie ein respektvolles Abstillen durchführen sollten, und bieten Ihnen praktische Ratschläge, um diese Phase so angenehm und natürlich wie möglich zu gestalten.

Was ist respektvolles Abstillen?

Respektvolles Abstillen, auch natürliches Abstillen genannt, ist ein Prozess des schrittweisen Übergangs vom Stillen zur Beikost, der sich an den Signalen und dem Rhythmus des Babys orientiert. Es basiert auf der Idee, die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse und Vorlieben des Kindes und der Mutter zu respektieren und sie nicht von einem Moment auf den anderen zu etwas zu zwingen.

Wann beginnt man mit der Entwöhnung eines Babys?

Tatsächlich gibt es keinen einzigen und definitiven Zeitpunkt, um mit diesem Prozess zu beginnen, da er von verschiedenen Faktoren abhängt, sowohl für das Baby als auch für die Mutter. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, das Baby bis zum Alter von mindestens sechs Monaten ausschließlich zu stillen und dann mit dem Stillen und Beikost bis zum Alter von zwei Jahren oder länger fortzufahren. Die WHO weist darauf hin, dass die Entscheidung, wann das Baby abgestillt werden soll, eine persönliche Angelegenheit ist und von der Mutter unter Berücksichtigung ihrer eigenen Bedürfnisse und Vorlieben sowie der ihres Kindes getroffen werden sollte. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Faktoren Sie berücksichtigen müssen, um zu wissen, wann Sie mit dem Abstillen Ihres Babys beginnen sollten, sollten Sie wissen, dass dies die folgenden sind:

Über Ihr Baby

Ihr Baby muss körperlich und emotional auf die Entwöhnung vorbereitet sein, das heißt, es muss seinen Kopf und Nacken gut unter Kontrolle haben, mit Unterstützung sitzen können und Interesse an fester Nahrung zeigen.

Über dich

Sie als Mutter müssen sich im Idealfall mit der Entscheidung zum Abstillen wohl und sicher fühlen. Tun Sie es nicht nur, weil die Leute es Ihnen sagen. Obwohl es wichtig ist, dass Sie die Unterstützung Ihrer Familie und Ihres Partners haben, denken Sie daran, dass die Angehörigen der Gesundheitsberufe diejenigen sind, die wirklich wissen, ob es für das Baby gut ist oder nicht, weiter zu stillen. Wenn Sie Zweifel oder Unsicherheiten haben, sprechen Sie mit ihnen. Schämen Sie sich nicht und haben Sie keine Angst.

Wie entwöhnt man ein Baby respektvoll?

Es gibt keinen allgemeingültigen Weg, respektvoll abzustillen. Solange die Bedürfnisse von Baby und Mutter respektiert werden, verläuft das Abstillen respektvoll. Als Richtlinie empfiehlt sich folgende Vorgehensweise:

Man beginnt immer schrittweise

Das schrittweise Abstillen ist die schonendste Methode, da sich das Baby so langsam an die neue Routine gewöhnen kann. Reduzieren Sie das Stillen jeweils um eine Mahlzeit, beginnend mit der Mahlzeit, die das Baby am wenigsten mag, aber Sie müssen es nicht unbedingt jeden Tag tun. Das heißt, Sie können das Stillen zunächst auf nur zwei oder drei Tage pro Woche reduzieren.

Nähe und Körperkontakt pflegen

Auch wenn Sie nicht stillen, sollten Sie, wenn möglich, den körperlichen und emotionalen Kontakt zu Ihrem Baby aufrechterhalten. Umarmungen, Kuscheln und gemeinsame Zeit können das fehlende Stillen ausgleichen und die Bindung stärken.

Hören Sie zu und beobachten Sie Ihr Baby

Jedes Baby ist anders. Achten Sie auf die Signale Ihres Babys und respektieren Sie seinen Rhythmus. Wenn es Widerstand oder Unbehagen zeigt, sollten Sie den Prozess verlangsamen. Dasselbe sollten Sie bei sich selbst tun. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Stillen in der aktuellen Geschwindigkeit nicht gut für Sie ist, haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie versuchen, die Stillzeit zu reduzieren, und suchen Sie stattdessen nach Alternativen. Was wirklich wichtig ist, ist, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby gesund und glücklich sind.

Seien Sie geduldig und konsequent

Das Abstillen braucht fast immer Zeit und deshalb ist es wichtig, geduldig zu sein. Behalten Sie die Routine bei, damit sich Ihr Baby während der Umstellung sicher und selbstbewusst fühlt. Wenn Sie herausgefunden haben, was für Sie und Ihr Baby funktioniert, bleiben Sie so weit wie möglich dabei. Auf diese Weise fällt es Ihnen leichter und Ihr Baby bleibt ruhig.

Wie lange dauert das respektvolle Abstillen?

Der Entwöhnungsprozess erfolgt schrittweise und individuell und passt sich dem Rhythmus jedes Babys und jeder Mutter an. Es gibt keine bestimmte Dauer. Was beeinflusst die Dauer der Entwöhnung? Die folgenden Variablen:

• Alter des Babys: Beginnt das Baby früher mit der Entwöhnung, dauert der Prozess wahrscheinlich länger, da es noch ein starkes Saugbedürfnis und die Nähe zur Mutter hat.
• Temperament des Babys: Babys mit anspruchsvollerem oder anhänglicherem Temperament brauchen beim Abstillen mehr Zeit und Geduld.
• Verfügbarkeit der Mutter: Wenn die Mutter viel Zeit mit dem Baby verbringen kann, wird es einfacher sein, es schrittweise abzustillen.
• Emotionen des Babys und der Mutter: Die Emotionen des Babys und der Mutter haben direkten Einfluss darauf, wie lange das Abstillen dauert.

Im Allgemeinen kann eine respektvolle Entwöhnung einige Wochen bis mehrere Monate oder sogar mehr als ein Jahr dauern. Es besteht kein Grund zur Eile oder zum Vergleich mit anderen Müttern. Wichtig ist, dass der Prozess schrittweise und positiv verläuft.

Wie kann man respektvoll abstillen? Tipps

Obwohl es weder eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung noch eine Zauberformel für ein respektvolles Abstillen gibt, gibt es einige Tipps, die in dieser Situation sehr hilfreich sind:

• Informieren Sie sich: Bevor Sie mit dem Abstillen beginnen, ist es wichtig, dass Sie sich über den Prozess und die verschiedenen verfügbaren Strategien informieren. Wenn Sie hier sind, tun Sie es bereits, aber Sie können auch Podcasts hören, Bücher lesen, Workshops besuchen usw.
• Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt: Der beste Zeitpunkt zum Abstillen ist, wenn Sie und Ihr Baby dazu bereit sind. Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, den Prozess zu beginnen, wenn Sie sich unsicher fühlen oder wenn das Baby eine schwierige Zeit hat.
• Schaffen Sie eine unterstützende Umgebung: Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie beim Abstillen unterstützen und Verständnis haben. Hören Sie nicht auf diejenigen, die Sie unter Druck setzen oder verurteilen.
• Lenken Sie das Baby ab: Es ist normal, dass Ihr Baby weiterhin nach der Brust verlangt, auch wenn es monatelang nicht gestillt wurde. Erstellen Sie eine Liste mit Ablenkungen, die Sie in solchen Momenten zur Hand haben.
• Vermeiden Sie die Fütterung tagsüber vor der Fütterung nachts: Im Allgemeinen ist es einfacher, das Baby von der Fütterung tagsüber als von der Fütterung nachts zu entwöhnen. Dies liegt daran, dass das Baby tagsüber wacher und aktiver ist, sodass es einfacher ist, es abzulenken und ihm Alternativen anzubieten.
• Seien Sie geduldig: Das bedeutet nicht, dass Sie sich nie frustriert oder verärgert fühlen sollten oder dass die Situation Sie überfordert, sondern dass Sie weder sich selbst noch Ihr Baby dafür bestrafen sollten.
• Verstehen Sie die Gefühle des Babys: Das Abstillen ist für das Baby fast immer ein unglaublich emotionaler Prozess. Es ist wichtig, dass Sie seine Gefühle verstehen und ihm viel Liebe und Unterstützung geben.
• Vertrauen Sie Ihrem Instinkt: Das Wichtigste ist, dass Sie Ihrem Instinkt und den Signalen Ihres Babys vertrauen. Sie kennen Ihr Kind besser als jeder andere und wissen, wann es bereit zum Abstillen ist.

Was sollten Sie beim Abstillen vermeiden?

Wie bei jedem Prozess gibt es bestimmte Dinge, die man am besten nicht oder so wenig wie möglich tun sollte. Beim respektvollen Abstillen sollten Sie Folgendes vermeiden:

• Maßnahmen aufgrund von Druck oder Drohungen: Üben Sie keinen Druck auf das Baby aus und drohen Sie ihm nicht damit, mit dem Stillen aufzuhören. Dies erzeugt bei Kindern Angst, Stress und Frustration und erschwert das Abstillen zusätzlich.
• Abruptes Abstillen: Hören Sie nicht abrupt mit dem Stillen auf. Im Idealfall sollte alles schrittweise erfolgen, damit sich das Baby und Sie an die neuen Fütterungsgewohnheiten gewöhnen.
• Verwenden Sie Zwangsmethoden: Verwenden Sie keine Zwangsmethoden, um das Baby zu entwöhnen, wie z. B. das Einreiben der Brust mit bitteren Substanzen oder das Weinenlassen des Babys, bis es einschläft (Schlafregression bei Babys) . Diese Methoden scheinen wirksam zu sein, sind aber aggressiv für Ihr Baby.
• Vergleichen Sie sich mit anderen Müttern: Sie, Ihr Baby und Ihre Situation sind einzigartig. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Müttern, die Erfahrungen beim Abstillen haben. Das erzeugt nur Schuldgefühle und/oder Frustration.
• Isolieren Sie sich: Suchen Sie bei Bedarf Unterstützung bei Ihrem Partner, Ihrer Familie, Freunden oder Stillgruppen. Sie müssen nicht alles alleine machen.
• Vernachlässigung der emotionalen Bedürfnisse des Babys: Das Abstillen ist für das Baby ein intensiver Prozess, es ist notwendig und wichtig, dass Sie ihm viel Liebe, Aufmerksamkeit und Körperkontakt schenken.
• Entwöhnen Sie Ihr Baby in schwierigen Zeiten: Entwöhnen Sie Ihr Baby nicht in schwierigen Zeiten, wie z. B. während einer Krankheit oder einer großen Veränderung in seinem Leben. Dadurch wird der Stress und die Angst Ihres Kleinen nur noch größer.
• Entwöhnen Sie, wenn Sie sich nicht sicher fühlen: Versuchen Sie, das Baby nicht zu entwöhnen, wenn Sie sich nicht sicher oder bereit fühlen. Wenn wir von respektvollem Entwöhnen sprechen, beziehen wir uns sowohl auf das Baby als auch auf Sie.

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Abschluss

Kurz gesagt, wenn es darum geht, respektvoll abzustillen, ist das Wichtigste, dass Sie immer sowohl die Bedürfnisse Ihres Babys als auch Ihre eigenen berücksichtigen. Ebenso sollten Sie Ihre Situation berücksichtigen. Es ist in Ordnung, Ratschläge oder Referenzen einzuholen, aber vermeiden Sie es, sich zu vergleichen. Nur weil jemand anderes es schneller oder mit weniger Rückschlägen geschafft hat, heißt das nicht, dass Sie es falsch machen. Suchen Sie Hilfe, wann immer Sie sie brauchen, geben Sie sich keine Vorwürfe und denken Sie daran, dass das Wichtigste ist, dass Sie und Ihr Baby glücklich und gesund sind.