Respektvolles Abstillen zielt unter anderem darauf ab, einen sanften und harmonischen Übergang des Babys von der Brust zu anderen Nahrungsmitteln zu gewährleisten. Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Bedürfnisse und Rhythmen des Kindes und fördert eine positive Verstärkung für sowohl das Baby als auch die Mutter. In diesem Beitrag werden wir Sie darüber informieren, wie und wann ein respektvolles Abstillen durchgeführt werden kann, und Ihnen praktische Ratschläge geben, um diese Phase so angenehm und natürlich wie möglich zu gestalten.

Was ist respektvolles Abstillen?

Die respektvolle Entwöhnung, auch natürliche Entwöhnung genannt, ist ein Prozess des schrittweisen Übergangs vom Stillen zur Beikost, der sich an den Signalen und dem Rhythmus des Babys orientiert. Es basiert auf der Idee, die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse und Vorlieben des Kindes und der Mutter zu respektieren und sie nicht von einem Moment auf den anderen zu etwas zu zwingen.

Wann beginnt die Entwöhnung eines Babys?

Die Realität ist, dass es keinen einzigen und endgültigen Zeitpunkt gibt, um diesen Prozess zu starten, da er von verschiedenen Faktoren abhängt, sowohl für das Baby als auch für die Mutter. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum Alter von mindestens sechs Monaten und anschließendes Stillen zusammen mit Beikost bis zum Alter von zwei Jahren oder länger. Die WHO weist darauf hin, dass die Entscheidung, wann das Baby entwöhnt werden soll, eine persönliche Entscheidung ist und von der Mutter unter Berücksichtigung der Bedürfnisse und Vorlieben von ihr und ihrem Kind getroffen werden sollte. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Faktoren Sie berücksichtigen müssen, um zu wissen, wann Sie mit der Entwöhnung Ihres Babys beginnen sollten, sollten Sie die folgenden wissen:

Über Ihr Baby

Ihr Baby muss sowohl körperlich als auch emotional auf die Entwöhnung vorbereitet sein, das heißt, es muss seinen Kopf und Hals gut unter Kontrolle haben, mit Unterstützung sitzen und Interesse an fester Nahrung zeigen.

Über dich

Idealerweise müssen Sie als Mutter sich bei der Entscheidung zur Entwöhnung wohl und sicher fühlen. Tun Sie es nicht nur, weil andere es Ihnen sagen. Auch wenn es wichtig ist, dass Sie die Unterstützung Ihrer Familie und Ihres Partners haben, denken Sie daran, dass medizinische Fachkräfte diejenigen sind, die wirklich wissen, ob es für das Baby gut ist, weiter zu stillen oder nicht. Wenn Sie Zweifel oder Unsicherheit haben, sprechen Sie mit ihnen, schämen Sie sich nicht und haben Sie keine Angst.

Wie entwöhnt man ein Baby respektvoll?

Es gibt keinen allgemeingültigen Weg zur respektvollen Entwöhnung. Solange die Bedürfnisse des Babys und der Mutter respektiert werden, erfolgt die Entwöhnung respektvoll. Als Richtlinie empfiehlt es sich, dies folgendermaßen zu tun:

Man beginnt immer schrittweise

Die schrittweise Entwöhnung ist die respektvollste Methode, da sie es dem Baby ermöglicht, sich langsam an die neue Routine zu gewöhnen. Reduzieren Sie jeweils eine Stillsitzung und beginnen Sie mit der Stillsitzung, die Ihrem Baby am wenigsten gefällt. Sie müssen dies jedoch nicht unbedingt jeden Tag tun. Das heißt, Sie können damit beginnen, die Fütterung auf nur zwei oder drei Tage pro Woche zu reduzieren.

Halten Sie Nähe und Körperkontakt aufrecht

Auch wenn Sie nicht stillen, ist es ideal, wenn möglich, den physischen und emotionalen Kontakt zu Ihrem Baby aufrechtzuerhalten. Umarmungen, Kuscheln und schöne gemeinsame Stunden können das fehlende Stillen ausgleichen und gleichzeitig die Bindung stärken.

Hören Sie zu und beobachten Sie Ihr Baby

Jedes Baby ist anders. Achten Sie auf die Signale Ihres Babys und respektieren Sie seinen Rhythmus; Wenn er Widerstand oder Bedrängnis zeigt, denken Sie darüber nach, den Prozess zu verlangsamen. Das Gleiche sollten Sie auch mit sich selbst tun. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Stillen in Ihrem bisherigen Tempo nicht gut für Sie ist, haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie versuchen, es zu reduzieren, und suchen Sie stattdessen nach Alternativen. Was wirklich wichtig ist, ist, dass Sie und Ihr Baby gesund und glücklich sind.

Seien Sie geduldig und konsequent

Die Entwöhnung braucht fast immer Zeit und deshalb ist es wichtig, geduldig zu sein. Behalten Sie die Konsistenz der Routine bei, damit sich Ihr Baby während des Übergangs sicher und selbstbewusst fühlt. Wenn Sie herausgefunden haben, was für Sie und Ihr Baby funktioniert, halten Sie sich so weit wie möglich daran, damit es für Sie einfacher wird und Ihr Baby ruhig bleibt.

Wie lange dauert eine respektvolle Entwöhnung?

Der Entwöhnungsprozess erfolgt schrittweise und individuell und passt sich dem Rhythmus jedes Babys und jeder Mutter an. Es gibt keine bestimmte Dauer. Was beeinflusst die Dauer der Entwöhnung? Die folgenden Variablen:

• Alter des Babys:Wenn das Baby in einem früheren Alter mit der Entwöhnung beginnt, dauert der Prozess wahrscheinlich länger, da es immer noch ein starkes Saug- und Nähebedürfnis hat zur Mutter.
• Babytemperament:Babys mit anspruchsvollerem oder anhänglichem Temperament benötigen beim Abstillen mehr Zeit und Geduld.
• Verfügbarkeit der Mutter:Wenn die Mutter viel Zeit mit dem Baby verbringen kann, ist es einfacher, es schrittweise zu entwöhnen.
• Emotionen des Babys und der Mutter: Die Emotionen sowohl des Babys als auch der Mutter haben direkten Einfluss darauf, wie lange es dauert, bis die Entwöhnung abgeschlossen ist.

Im Allgemeinen kann eine respektvolle Entwöhnung einige Wochen bis mehrere Monate oder sogar mehr als ein Jahr dauern. Es besteht kein Grund zur Eile oder zum Vergleich mit anderen Müttern. Wichtig ist, dass der Prozess schrittweise und positiv verläuft.

Wie gelingt eine respektvolle Entwöhnung? Tipps

Obwohl es keine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung oder Zauberformel für eine respektvolle Entwöhnung gibt, gibt es Tipps, die in dieser Situation sehr nützlich sind:

• Informieren Sie sich: Bevor Sie mit der Entwöhnung beginnen, ist es wichtig, dass Sie sich über den Prozess und die verschiedenen Strategien, die es gibt, informieren. Wenn Sie hier sind, tun Sie es bereits, können aber auch Podcasts anhören, Bücher lesen, Workshops besuchen usw.
• Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt: Der beste Zeitpunkt zum Abstillen ist, wenn Sie und Ihr Baby bereit sind. Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, mit dem Prozess zu beginnen, wenn Sie sich nicht sicher fühlen oder das Baby Schwierigkeiten hat.
• Schaffen Sie ein unterstützendes Umfeld: Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie während der Entwöhnung unterstützen und verstehen. Hören Sie nicht auf diejenigen, die Sie unter Druck setzen oder verurteilen.
• Lenken Sie das Baby ab:Es ist normal, dass Ihr Baby weiterhin nach der Brust fragt, auch wenn es monatelang nicht gestillt hat. Erstellen Sie eine Liste mit Ablenkungen, die Sie in Zeiten wie diesen bereithalten sollten.
• Verzichten Sie auf die Fütterung am Tag vor der Fütterung in der Nacht: Im Allgemeinen ist es einfacher, das Baby von der Fütterung am Tag zu entwöhnen als von der Fütterung in der Nacht. Dies liegt daran, dass das Baby tagsüber wacher und aktiver ist, sodass es einfacher ist, es abzulenken und ihm Alternativen anzubieten.
• Seien Sie geduldig: Das bedeutet nicht, dass Sie sich niemals frustriert oder verärgert fühlen sollten oder dass die Situation Sie überfordert, sondern dass Sie sich dafür nicht selbst bestrafen sollten. noch bestrafen Sie Ihr Baby.
• Verstehen Sie die Emotionen Ihres Babys: Entwöhnung ist für Ihr Baby fast immer ein unglaublich emotionaler Prozess. Es ist wichtig, dass Sie seine Gefühle verstehen und ihm viel Liebe und Unterstützung entgegenbringen.
• Vertrauen Sie Ihrem Instinkt:Das Wichtigste ist, dass Sie Ihrem Instinkt und den Signalen Ihres Babys vertrauen. Sie kennen Ihr Kind besser als jeder andere und wissen, wann es zum Abstillen bereit ist.

Was sollten Sie während der Entwöhnung vermeiden?

Wie in jedem Prozess gibt es bestimmte Dinge, die man idealerweise nicht oder so wenig wie möglich tun sollte. Im Falle einer respektvollen Entwöhnung sollten Sie Folgendes vermeiden:

• Handlung aufgrund von Druck oder Drohungen: Üben Sie keinen Druck auf das Baby aus und drohen Sie ihm nicht, das Stillen zu beenden, da dies Angst, Stress und Frustration bei Kindern erzeugt, was den Abstillprozess noch schwieriger macht.
• Abruptes Abstillen: Hören Sie nicht abrupt mit dem Stillen auf, idealerweise sollte dies alles ein schrittweiser Prozess sein, damit sich das Baby und Sie an die neuen Ernährungsgewohnheiten gewöhnen.
• Verwenden Sie Zwangsmethoden: Verwenden Sie keine Zwangsmethoden, um das Baby abzugewöhnen, wie das Reiben der Brust mit bitteren Substanzen oder das Lassen des Babys weinen, bis es einen Schlafrückschritt bei Babys hat. Diese Methoden scheinen effektiv zu sein, sind aber aggressiv für Ihr Baby.
• Vergleichen Sie sich mit anderen Müttern:Sie, Ihr Baby und Ihre Situation sind einzigartig, vergleichen Sie sich nicht mit anderen Entwöhnungserfahrungen, Sie werden nur Schuldgefühle und// oder Frustration.
• Isolieren Sie sich: Suchen Sie bei Bedarf Unterstützung bei Ihrem Partner, Ihrer Familie, Freunden oder Still-Selbsthilfegruppen, Sie müssen nicht alles alleine machen.
• Die emotionalen Bedürfnisse des Babys vernachlässigen: Die Entwöhnung ist ein intensiver Prozess für das Baby. Es ist notwendig und wichtig, dass Sie ihm viel Liebe, Aufmerksamkeit und Körperkontakt schenken.
• Entwöhnung in schwierigen Zeiten: Entwöhnen Sie Ihr Baby nicht in schwierigen Zeiten, wie z. B. einer Krankheit oder einer großen Veränderung in seinem Leben. Dadurch wird der Stress und die Angst Ihres Kleinen nur noch größer.
• Entwöhnen, wenn Sie sich nicht sicher fühlen: Versuchen Sie, das Baby nicht zu entwöhnen, wenn Sie sich nicht sicher oder bereit fühlen. Wenn wir über respektvolles Entwöhnen sprechen, bezieht es sich sowohl auf das Baby als auch auf Sie.

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Abschluss

Kurz gesagt: Wenn es um eine respektvolle Entwöhnung geht, ist es das Wichtigste, dass Sie immer sowohl die Bedürfnisse Ihres Babys als auch Ihre im Auge behalten. Ebenso sollten Sie Ihre Situation bedenken. Es ist in Ordnung, Rat oder Referenzen einzuholen, aber vermeiden Sie es, sich selbst zu vergleichen. Nur weil jemand anderes es schneller oder mit weniger Rückschlägen gemacht hat, heißt das nicht, dass Sie es falsch machen. Suchen Sie Hilfe, wann immer Sie sie brauchen, machen Sie sich keine Vorwürfe und denken Sie daran, dass es wichtig ist, dass Sie und Ihr Baby glücklich und gesund sind.