Les bébés et les enfants pleurent pour communiquer car leurs compétences en communication, en langage et en auto-régulation sont en développement. Si vous pensez que votre enfant pleure, mais de manière excessive, continuez à lire. Dans cet article, nous allons vous parler des diverses causes de pleurs excessifs chez les enfants, des besoins fondamentaux non satisfaits aux émotions complexes telles que la frustration chez les enfants ou l'anxiété. Nous vous fournirons également des stratégies efficaces pour calmer votre enfant et l'aider à exprimer ses émotions de manière saine.

Que se passe-t-il lorsqu'un enfant pleure pour tout ? Causes

Pleurer est une forme naturelle de communication chez les bébés et les jeunes enfants. C’est l’une des façons dont ils expriment leurs besoins, leurs émotions et leurs inconforts. Cependant, si un enfant pleure fréquemment ou de manière inconsolable, il est normal que cela inquiète les parents. Si votre enfant pleure pour tout, il est important d'abord d'exclure toute cause médicale sous-jacente. Consultez votre pédiatre pour exclure tout problème de santé, tel que des douleurs aux oreilles, des infections ou des reflux acides. Une fois les causes médicales écartées, il existe plusieurs raisons pour lesquelles un enfant peut pleurer excessivement :

• Faim : Les bébés et les jeunes enfants ont besoin de manger fréquemment. S’ils ont faim, ils pleureront pour vous le faire savoir.
• Soif : La déshydratation peut également provoquer des pleurs excessifs. Assurez-vous que votre enfant boit suffisamment d’eau, surtout pendant les journées chaudes, les journées chargées ou lorsqu’il est malade.
• Sommeil : Les enfants qui ne dorment pas suffisamment sont souvent irritables et pleurent plus facilement.
• Chaleur ou froid : Les bébés et les jeunes enfants sont plus sensibles aux températures extrêmes que les adultes. Si votre enfant a chaud ou froid, il pleurera pour vous le faire savoir.
• Inconfort : Des vêtements serrés, des étiquettes qui grattent ou même un soleil éclatant peuvent déranger un nourrisson et le faire pleurer.
• Frustration : Les bébés et les tout-petits n'ont pas encore développé les compétences nécessaires pour communiquer verbalement leurs frustrations. Pleurer est votre façon d'exprimer votre colère, votre tristesse ou votre déception.
• Attention : Certains enfants apprennent que pleurer est un moyen efficace d'attirer l'attention. Si votre enfant pleure à chaque fois qu’il veut quelque chose, il est important que vous lui appreniez d’autres façons de communiquer.
• Surcharge sensorielle : Les enfants atteints d'autisme ou de problèmes de traitement sensoriel peuvent se sentir dépassés par les stimuli de l'environnement et pleurer en réponse.
• Anxiété ou peur : Les enfants qui se sentent anxieux ou effrayés peuvent pleurer plus que d'habitude. Cela peut être dû à un changement dans votre routine, à un nouvel environnement ou à un événement traumatisant.

Que faire quand un enfant pleure pour tout ?

La première chose que vous devez comprendre est qu'il est tout à fait normal que vous vous sentiez frustré, coupable ou impuissant face aux pleurs continus de vos enfants. Vous n'êtes pas obligé de tout savoir. La prochaine chose à retenir est que pleurer est une forme naturelle de communication pour les bébés et les tout-petits, et cela ne signifie pas toujours que quelque chose ne va pas de manière catastrophique. Ainsi, il y aura toujours des choses que vous pourrez faire pour calmer votre enfant et l’aider à exprimer plus efficacement ses émotions, par exemple :

Identifier la cause

Tout d’abord, il est important d’identifier la cause des pleurs. Votre enfant a faim, soif, a sommeil ou a besoin de changer une couche ? Êtes-vous surstimulé, anxieux ou bouleversé par quelque chose ? Une fois que vous connaissez la cause, vous pouvez y remédier de manière appropriée.

Assurer sécurité et confort

Embrassez et réconfortez votre enfant. Parfois, le contact physique et la proximité peuvent apporter la sécurité dont ils ont besoin. Ce geste, bien que simple, peut calmer son anxiété et lui offrir la tranquillité d'esprit qu'il recherche en pleurant, car il lui assure que vous êtes là.

Parler et écouter

Parlez à votre enfant sur un ton calme. Expliquez-lui qu'il n'y a rien de mal à pleurer et encouragez-le à exprimer ses sentiments si possible. Une communication ouverte et calme aidera votre enfant à se sentir compris et moins frustré. De plus, vous leur enseignerez des outils qu’ils pourront également utiliser à l’avenir.

Créer une routine

Des routines prévisibles donnent aux enfants un sentiment de sécurité et de contrôle. Si votre enfant est assez grand pour apprendre l'heure, offrez-lui une horloge murale pour enfants de Kiddus afin qu'il puisse être conscient de son emploi du temps et l'aider à se sentir plus autonome. Maintenir des horaires réguliers pour les repas, le sommeil et les activités quotidiennes aide les enfants à savoir à quoi s'attendre et fournit structure et discipline.

Jeux et distractions

Introduisez des activités qu'il aime pour ne plus penser à la raison de ses pleurs. Jouer avec son jouet préféré, lire un livre ou faire une promenade peuvent être des moyens efficaces pour changer son humeur et le calmer.

Du temps de qualité

Consacrez du temps exclusif à votre enfant. Parfois, pleurer peut être une façon de rechercher de l’attention et de l’affection. Passer du temps de qualité ensemble, sans distractions, renforcera le lien et réduira le besoin de pleurer pour attirer l'attention.

Enseigner les compétences émotionnelles

Aidez votre enfant à identifier et à nommer ses émotions. Utilisez des expressions telles que « Vous avez l’air triste » ou « Je comprends que vous êtes en colère ». Lui apprendre à reconnaître et à comprendre ses sentiments est une étape importante pour gérer ses émotions de manière saine, non seulement dans le présent mais aussi dans le futur.

Modélisation du comportement

Démontre comment gérer les émotions de manière saine. Les enfants apprennent en observant leurs styles parentaux, donc cela montre comment résoudre des problèmes et gérer le stress de manière calme et rationnelle.

Techniques de relaxation

Apprenez à votre enfant des techniques de relaxation simples, comme respirer profondément, compter jusqu'à dix ou utiliser un coin tranquille pour se calmer. Ces outils peuvent aider votre enfant à gérer ses émotions plus efficacement.

Renforcement positif

Récompensez le comportement calme et les moyens efficaces d'exprimer les émotions par des éloges et de l'affection. Le renforcement positif motivera votre enfant à continuer d'utiliser des stratégies saines pour gérer ses émotions.

Que faut-il éviter lorsqu'un enfant pleure pour tout ?

Lorsqu’un enfant pleure excessivement, il est naturel de vouloir le calmer au plus vite. Cependant, il y a certaines choses que vous devriez éviter de faire car elles pourraient aggraver la situation. Voici quelques erreurs courantes à éviter lorsque votre enfant pleure :

Ignorez les pleurs de votre enfant

Si vous ignorez votre enfant lorsqu’il pleure, vous lui enverrez le message que ses besoins et ses émotions ne sont pas importants. Cela nuit à votre estime de soi et vous empêche d’apprendre à exprimer vos émotions de manière saine. De plus, il apprendra qu'il ne peut pas compter sur vous, donc si demain, en grandissant, il a besoin d'aide, il est peu probable qu'il vous fasse confiance ou qu'il ait envie de vous la demander.

Criez-le ou punissez-le pour avoir pleuré

Crier ou punir votre enfant parce qu'il pleure ne fera qu'empirer la situation. Cela lui apprendra que pleurer est une mauvaise chose et lui fera se sentir effrayé et peu sûr de lui. En conséquence, vous éviterez d’être en contact avec vos émotions, vous les réprimerez et vous serez alors incapable de comprendre ce qui vous arrive.

Céder à toutes leurs exigences

Si vous cédez à toutes les exigences de votre enfant à chaque fois qu'il pleure, vous lui apprendrez que pleurer est un moyen efficace d'obtenir ce qu'il veut. Cela peut entraîner des problèmes de comportement à l’avenir puisque vous ne développez aucune sorte de tolérance à la frustration.

Étiquetez-le comme un « pleurnicheur » ou comparez-le

Dire à votre enfant qu'il est un « pleurnicheur » ou « un bébé » ne fera que l'aggraver et ne l'aidera pas à apprendre à contrôler ses émotions. Dans le même ordre d’idées, comparer votre enfant à d’autres enfants qui pleurent moins ne fera que le rendre plus insécurisé et frustré.

Meilleurs conseils et quand demander l’aide d’un professionnel

Si vous avez essayé les stratégies ci-dessus et que votre enfant pleure toujours excessivement, voici quelques conseils supplémentaires que vous pouvez essayer :

Fixez des limites claires

Les enfants ont besoin de limites pour se sentir en sécurité. Établissez des règles claires sur ce qui est attendu et ce qui ne l’est pas, et respectez-les systématiquement. Cela aidera votre enfant à apprendre à contrôler son comportement et à exprimer plus efficacement ses émotions.

Prends soin de toi

Il est important que vous preniez soin de vous à la fois physiquement et de l'intelligence émotionnelle chez les enfants. Si vous êtes stressé ou épuisé, il vous sera plus difficile d'être patient et compréhensif avec votre deuil d'enfance. Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger des aliments sains et de faire de l'exercice régulièrement.

Informez-vous

L'information est votre amie et vous fournira des outils pour aider votre enfant sans vous épuiser dans le processus. Lisez, écoutez des podcasts, des conférences ou du contenu de réseaux d'éducateurs spécialisés en retard de maturation infantile pour vous aider à naviguer à travers tout cela.

Si les pleurs de votre enfant vous inquiètent ou si vous n'arrivez pas à le calmer, n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel. Un pédiatre ou un psychologue pour enfants sera formé pour évaluer votre enfant et vous aider à élaborer un plan pour y remédier. Voici quelques indicateurs qui suggèrent que vous devriez demander l’aide d’un professionnel :

• Votre enfant pleure pendant de longues périodes sans raison apparente.
• Les pleurs de votre enfant interfèrent avec son sommeil, son alimentation ou son développement.
• Votre enfant présente d'autres changements de comportement, comme de l'irritabilité, de la tristesse ou un retrait.
• Vous craignez que votre enfant souffre d’un problème de santé mentale ou émotionnelle.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. De nombreux parents sont confrontés au défi de s'occuper d'un enfant qui pleure excessivement. Il y a beaucoup d’aide et de soutien disponibles.

Conclusion

En conclusion, avec du temps, de la patience et de l'amour, votre enfant apprendra à mieux exprimer ses émotions et à se calmer. Faire face à un enfant qui pleure excessivement peut être difficile, mais il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul. Il existe de nombreuses causes potentielles de pleurs excessifs et il existe des stratégies efficaces que vous pouvez utiliser pour calmer votre enfant et l'aider à exprimer ses émotions de manière saine. Avec de la patience, de l’amour et du soutien, votre enfant pourra surmonter cette étape et devenir un adulte en bonne santé émotionnelle.