Attraversare un processo di lutto non è facile per nessuno, tanto più se coinvolge la morte e ancora di più quando colpisce i più piccoli della casa.

Non è un segreto che il dolore infantile sia una questione che richiede pazienza, ma soprattutto comprensione e profonda sensibilità. Non dobbiamo sottovalutare questo sentimento dei bambini, proprio perché sono piccoli, anzi, dovremmo essere solidali e aiutarli a superare la perdita dei loro cari. Tuttavia, la grande domanda è come diventare quel supporto e sapere come affrontare la situazione.

Di seguito, ti diamo 10 consigli per spiegare la morte ai bambini in modo efficace, ma allo stesso tempo empatico, solidale e dando priorità ai loro sentimenti, quindi prendi nota.

Cos’è il dolore infantile?

La prima cosa che dovresti sapere è che quando parliamo di dolore infantile, abbiamo a che fare con un processo che i bambini attraversano quando perdono una persona cara o una persona cara. Cioè, può essere causato da un membro della famiglia, un animale domestico, un amico, un vicino, un compagno di classe o un insegnante.

Tieni presente che i bambini mostrano il dolore in modo diverso rispetto agli adulti, provano emozioni diverse, di solito possono sentirsi confusi, tristi, frustrati, spaventati e persino sperare di rivedere quella persona.

Sintomi del dolore infantile

Ci sono alcune caratteristiche che sono decisive quando si parla di dolore infantile, quindi dovresti prestare attenzione se osservi qualcuno di questi:

Comportamenti diversi

Quando vedi che il ragazzo o la ragazza hanno cambiamenti improvvisi nel comportamento, passano da felici a tristi, sembrano chiusi o aggressivi, quando non erano abituati a essere così, smettono di mangiare o dormono male.

Espressione

Quando vediamo che inizia ad esprimere il suo dolore attraverso azioni come piangere, arrabbiarsi, ridere senza motivo o semplicemente smettere di parlare. Se lui o lei non ha presentato nessuno di questi prima, è un indicatore che potrebbe attraversare una situazione diversa per lui o lei, in questo caso, il dolore.

Non riesco a concentrarmi

Se il tuo piccolo ha problemi di concentrazione, cioè sembra distratto e sembra perdere interesse per le attività quotidiane come la scuola, i giochi, ecc., potrebbe essere un segno che la sua mente non è ancora in grado di connettersi con la realtà e che non è ancora in grado di connettersi con la realtà. non capisce l'assenza della persona amata.

Come aiutare i bambini che soffrono? 10 consigli

Come già accennato, sostenere i bambini in questa fase è essenziale per il loro normale sviluppo e affinché possano continuare la loro vita, quindi tieni a mente queste 10 raccomandazioni:

Ti permette di comunicare

Parla con loro e lascia che comunichino ed esprimano onestamente come sentono quella perdita.

Come si fa?:

• Utilizzare parole adatte alla loro età, che possano comprendere e che non li confondano, ma al contrario permettano loro di vedere la morte come un evento normale tipico di tutti gli esseri viventi.
• Parlate direttamente senza creare paura, se siete nervosi o feriti dalla perdita, trattenetevi un po', perché la cosa più importante in quel caso è il vostro piccolo. Non vuoi che lui o lei finiscano per consolarti.
• Ascoltatelo e quando parla non interrompetelo, lasciate che sia lui a raccontarvi cosa sta provando e cogliete l'occasione per farlo sentire supportato, guardatelo negli occhi e focalizzate tutta la vostra attenzione su ciò che vi sta dicendo.

Non sminuirlo

• Convalida ogni emozione, accetta ciò che sente, non minimizzare il suo dolore né farlo sentire stupido.
• Fagli sapere che ci tieni e che simpatizzi con quella sensazione, che la supererà e che andrà tutto bene.
• Per questo puoi dirgli che quello che sente è normale, spiegargli come tutti gli esseri hanno una missione nella vita e quando muoiono rimangono tutte le cose buone che hanno fatto e i momenti condivisi.
• Tuttavia, è molto importante che tu insista sempre sul fatto che ciò che quella persona o quell'essere (se si tratta di un animale domestico) vorrebbe di più se fosse vivo sarebbe vederti sorridere e che proprio quella forza è ciò che dovrebbe spingerlo a continuare. Andate avanti con amore e onorando la sua memoria nel miglior modo possibile.
• È importante dargli il tempo di assimilare tutto ciò che accade e di ritornare gradualmente alla vita normale.

Facilita la tua espressione

Consentire che si esprima attraverso attività, ad esempio:

• Arte: con la pittura, le canzoni, i racconti, il teatro, tutto questo li aiuta a guarire e a liberarsi da quelle sensazioni di dolore.
• Quindi se il bambino o la bambina vuole dipingere, disegnare, raccontare storie, scrivere o ballare, permettetegli di farlo! Incoraggia quei momenti nella tua routine quotidiana, apri quegli spazi e approfittane per condividerli insieme, questo è di grande aiuto come intelligenza emotiva nei bambini e supporto emotivo. espressione del tuo piccolo.
• Anche lo sport è positivo, lasciategli dedicare un po' di tempo a praticare il suo sport preferito, forse è il momento di iscriverlo a quei corsi di nuoto, pattinaggio o calcio che ha sempre desiderato. L'energia che bruciano lì è fantastica e serve anche come modo per incanalare le proprie emozioni e far emergere sentimenti come tristezza, frustrazione o rabbia.
• Trovare tempo per il gioco, questo aiuta a distrarsi, è un'alternativa per il tempo libero e può anche diventare un modo di esprimersi, a seconda del gioco, aiuta molto di più quando è qualcosa che incorpora elementi creativi.

Dai sicurezza

• I bambini dovrebbero trovare l' attaccamento sicuro dei bambini nei loro anziani, quindi cerca di mantenere le loro solite routine, ma prenditi del tempo per ascoltarli e incoraggiarli.
• Quando parla, interrompi quello che stai facendo e prestagli attenzione, dovrebbe sentire che quello che dice è del tutto importante e che raccontarti quei sentimenti serve a sfogarsi senza essere giudicato, perché sei il suo posto sicuro.
• Puoi anche raccontargli situazioni simili a quelle che ti sono capitate e come le hai superate, o se si tratta di una perdita comune, digli che anche tu ti senti triste perché quella persona era importante per te, ma incoraggiala sempre, dimostrando che ce la faranno insieme.

Sostienilo sempre

• Ascoltare, parlare e non giudicare, è un modo per accompagnare tutto quel dolore.
• Per questo puoi:
• Promuovere un ambiente di fiducia e dialogo. Cerca di renderlo un posto confortevole per il bambino, non portarlo fuori dalla sua zona di comfort.
• Lascia che sollevi l'argomento quando ne ha bisogno: quando vuole parlare, ascoltalo. Evita di dirgli che non hai tempo, ma se è così, diglielo in modo positivo, ad esempio: ti piacerebbe prendere un gelato o uno spuntino nel pomeriggio e parlare di tutto quello che ti sta succedendo? Sai che sono lì per te.

Cercare aiuto

Non è mai superfluo cercare aiuto e supporto professionale; Una guida tempestiva può aiutare a superare la situazione in modo positivo. È un bene per te e per i più piccoli, perché è un'alternativa quando non sai cosa fare.

Non è vero che bisogna saper gestire una situazione del genere, quindi sfruttate ciò che avete intorno, per esempio parlate con uno psicologo, un insegnante, un altro familiare che il bambino ama e ascolta.

Insieme potreste lavorare meglio per la salute mentale del bambino. Ricorda che se la situazione si complica e vedi che il ragazzo o la ragazza non migliora, ma al contrario sta diventando sempre più depresso, il che influisce sulla sua routine, dovresti consultare sì o sì un professionista.

Permettimi di chiederti

Lasciate che i bambini chiedano e cerchino di rispondere con affetto e con parole semplici, evitate la crudezza, ma siate sempre sinceri.

Non dimenticare mai l'età del piccolo con cui stai parlando, non è un adulto! Lui o lei potrebbe avere molte preoccupazioni che potrebbero sembrare sciocche per te, ma per lui sono importanti e incomprensibili.

Se non sai rispondere a qualcosa, fai un respiro e chiarisci che ci sono cose che non sai, ma quello di cui sei sicuro è che provi un grande amore per lui o lei.

Ricorda la persona amata

• Onora sempre la persona amata, mantieni viva la sua memoria ricordando il meglio di quella persona o essere.
• Racconta belle storie su di lui o lei, mostragli le foto e fagli vedere come l'amore può rimanere vivo anche se la persona o l'animale domestico non è fisicamente presente.
• Lascia che ti faccia un piccolo omaggio con una lettera e dei fiori, anche un palloncino o una canzone, lascia che sia un bel modo per salutarti.
• Alcuni bambini dicono di aver visto o sognato quella persona, lascia che lo esprima e lascia che sia il loro modo di ricordargli se lo vuole in quel modo.

Lasciami piangere

Se vuole piangere, lasciala piangere, non limitare lei o lui. Non permettete però che rimanga con quella stessa sensazione tutto il giorno, cercate di distrarlo e incoraggiarlo, con pazienza ed empatia.

Per toglierlo dal giro potete provare i punti che abbiamo citato, portandolo a praticare qualche attività sportiva, artistica o ricreativa, oppure facendo un piccolo omaggio per la persona che non c'è. Anche lasciare parlare aiuta, non importa se piangono, l'importante è non restare lì.

Prenditi cura di lui

• Insegnagli che la cura di sé è molto importante e che dovrebbe prendersi cura di se stesso e dare priorità allo stare bene, motivo per cui è importante che parli, si esprima e capisca che cercare un aiuto emotivo non è sbagliato.
• Assicurati che non interrompa la sua routine, cioè insisti affinché mangi, faccia la doccia, faccia i compiti e esca con i suoi fratelli o amici.

Ovviamente non forzatelo perché ci saranno giorni in cui vorrà stare da solo, ma potrà andarsene poco a poco.

Attività per aiutare i bambini in lutto

Fai una lettera

Suggerisci al tuo piccolo di fare una lettera o un disegno alla persona amata e poi di lasciarlo simbolicamente in paradiso, dove quell'essere potrà ricevere il messaggio.

Crea un album dei ricordi

In cui ricordi la persona amata da fotografie e disegni.

Pianta un albero

È una buona opzione piantare un albero commemorativo, è un'attività che serve a ringraziare per la vita e a collegarla con la terra e con quell'essere che non c'è più.

Attività commemorativa

Realizza un'attività con tuo figlio per commemorare il ricordo del defunto, potrebbe essere una passeggiata in un parco, un fiume, andare al cinema, ecc. Parla di quanto ti è piaciuta quell'attività e di quanto sarai felice ovunque vedrai che la ricordi senza dolore.

Ricorda che se scelgono di uscire a fare una passeggiata, dovresti proteggerli dalla luce del giorno o dal sole con buoni occhiali e niente di meglio degli occhiali da sole per bambini di Kiddus

Cosa fare se non si supera il dolore?

La prima cosa è essere consapevoli che non è un compito facile, però bisogna agire in merito se vedi che il tempo passa e il dolore si approfondisce, il che significa che il ragazzo o la ragazza non sono come sono abituati Essere. :

Visita un professionista

Come abbiamo accennato, l’aiuto professionale è un sostegno molto importante e lo è ancora di più se il dolore persiste e incide sul bambino e sul suo sviluppo. Se trovi uno psicologo infantile o uno specializzato nel dolore, molto meglio. Conosci i 15 consigli per sviluppare l'empatia nei bambini utilizzati dai professionisti.

Un periodo di terapia darà luce a entrambi in modo che possiate andare avanti e affrontare questo processo.

Normalizzare, ma senza sminuirne l'importanza

Ricorda che sentirsi tristi è normale, ma che la tristezza non dovrebbe essere normalizzata. Devi aiutarlo a uscire da quello stato, come menzionato sopra, e trovare attività per distrarlo ed esprimere tutto quel dolore, anche se non lo esprime troppo e vedi come sempre.

Chiedi a lei

Se vedete che il bambino parla poco, chiedetegli come si sente, parlate anche dei vostri sentimenti come un modo per invitarlo a parlare e ad ascoltarlo.

Conclusione

Il dolore infantile è un processo complicato, ma può essere superato attraverso il sostegno, l’empatia e l’accompagnamento, quindi aiuta i bambini a capire cos’è la morte e proponi di darle una svolta positiva insegnando loro a essere grati per la vita e per tutto. quanto è bello.

Insegna loro l'importanza di valorizzare ogni giorno e di goderselo al massimo in modo sano e di mostrare amore ai propri cari.

Lasciamo che i bambini conservino sempre nella loro memoria coloro che se ne sono andati e instillino che li ricordino con affetto, che apprezzino la loro presenza e che tutto quel ricordo evochi gioia e bei momenti, che alla fine è ciò che dovrebbero conservare nei loro cuori.