Os bebés e as crianças choram para se comunicar porque as suas habilidades de comunicação, linguagem e autorregulação estão a desenvolver-se. Se você acha que o seu filho está a chorar, mas em excesso, continue a ler. Neste artigo, vamos falar sobre as várias causas do choro excessivo nas crianças, desde necessidades básicas não satisfeitas até emoções complexas como frustração nas crianças ou ansiedade. Também lhe forneceremos estratégias eficazes para acalmar o seu filho e ajudá-lo a expressar as suas emoções de uma forma saudável.

O que acontece quando uma criança chora por tudo? Causas

O choro é uma forma natural de comunicação em bebês e crianças pequenas. Essa é uma das formas como expressam necessidades, emoções e desconfortos. Porém, se uma criança chora com frequência ou de forma inconsolável, é normal que isso seja motivo de preocupação para os pais. Se o seu filho chora com tudo, é importante primeiro descartar quaisquer causas médicas subjacentes. Consulte o seu pediatra para descartar quaisquer problemas de saúde, como dores de ouvido, infecções ou refluxo ácido. Uma vez descartadas as causas médicas, existem vários motivos pelos quais uma criança pode chorar excessivamente:

• Fome: bebês e crianças pequenas precisam comer com frequência. Se estiverem com fome, chorarão para avisar você.
• Sede: A desidratação também pode causar choro excessivo. Certifique-se de que seu filho beba bastante água, especialmente durante dias quentes, dias agitados ou quando estiver doente.
• Sono: As crianças que não dormem o suficiente ficam frequentemente irritadas e choram com mais facilidade.
• Calor ou frio: bebês e crianças pequenas são mais sensíveis a temperaturas extremas do que os adultos. Se seu filho estiver com calor ou frio, ele chorará para avisar.
• Desconforto: roupas apertadas, etiquetas que arranham ou até mesmo luz solar intensa podem incomodar um bebê e fazê-lo chorar.
• Frustração: bebês e crianças pequenas ainda não desenvolveram as habilidades para comunicar verbalmente suas frustrações. Chorar é a sua maneira de expressar sua raiva, tristeza ou decepção.
• Atenção: Algumas crianças aprendem que chorar é uma forma eficaz de chamar a atenção. Se seu filho chora toda vez que quer alguma coisa, é importante que você lhe ensine outras formas de se comunicar.
• Sobrecarga sensorial: Crianças com autismo ou problemas de processamento sensorial podem se sentir sobrecarregadas por estímulos no ambiente e chorar em resposta.
• Ansiedade ou medo: Crianças que se sentem ansiosas ou assustadas podem chorar mais do que o normal. Isso pode ser devido a uma mudança na sua rotina, um novo ambiente ou um evento traumático.

O que fazer quando uma criança chora por tudo?

A primeira coisa que você deve deixar claro é que é completamente normal que você se sinta frustrado, culpado ou desamparado diante do choro contínuo de seus filhos. Você não precisa saber tudo. A próxima coisa a lembrar é que chorar é uma forma natural de comunicação para bebês e crianças pequenas e nem sempre significa que algo está catastroficamente errado. Como resultado, sempre haverá coisas que você pode fazer para acalmar seu filho e ajudá-lo a expressar suas emoções de forma mais eficaz, por exemplo:

Identifique a causa

Em primeiro lugar, é importante identificar a causa do choro. Seu filho está com fome, sede, sono ou precisa trocar a fralda? Você está superestimulado, ansioso ou chateado com alguma coisa? Depois de conhecer a causa, você poderá resolvê-la de maneira adequada.

Proporcionar segurança e conforto

Abrace e conforte seu filho. Às vezes, o contato físico e a proximidade podem proporcionar a segurança de que precisam. Esse gesto, embora simples, pode acalmar sua ansiedade e oferecer-lhe a tranquilidade que busca através do choro, pois lhe garante que você está ali.

Falar e ouvir

Converse com seu filho em um tom calmo. Explique que não há problema em chorar e incentive-o a expressar seus sentimentos em palavras, se possível. A comunicação aberta e calma ajudará seu filho a se sentir compreendido e menos frustrado. Além disso, você ensinará a eles ferramentas que eles também poderão usar no futuro.

Crie uma rotina

Rotinas previsíveis dão às crianças uma sensação de segurança e controle. Se o seu filho já tiver idade suficiente para aprender a ver as horas, dê-lhe um relógio de parede para crianças da Kiddus para que ele possa estar ciente do seu horário e ajudá-lo a sentir-se mais autónomo. Manter horários regulares para as refeições, sono e atividades diárias ajuda as crianças a saberem o que esperar e proporciona estrutura e disciplina.

Jogos e distrações

Apresente atividades que ele goste para distrair o motivo do choro. Brincar com seu brinquedo favorito, ler um livro ou passear podem ser formas eficazes de mudar seu humor e acalmá-lo.

Tempo de qualidade

Dedique um tempo exclusivo ao seu filho. Às vezes, chorar pode ser uma forma de buscar atenção e carinho. Passar bons momentos juntos, sem distrações, fortalecerá o vínculo e reduzirá a necessidade de chorar para chamar a atenção.

Ensinando habilidades emocionais

Ajude seu filho a identificar e nomear suas emoções. Use frases como “Você parece triste” ou “Eu entendo que você está com raiva”. Ensiná-lo a reconhecer e compreender seus sentimentos é um passo importante para administrar suas emoções de forma saudável, não só no presente, mas também no futuro.

Modelagem de comportamento

Demonstra como gerir as emoções de uma forma saudável. As crianças aprendem ao observar os seus estilos de parentalidade, por isso mostra como resolver problemas e lidar com o stress de uma forma calma e racional.

Técnicas de relaxamento

Ensine ao seu filho técnicas simples de relaxamento, como respirar profundamente, contar até dez ou usar um canto tranquilo para se acalmar. Essas ferramentas podem ajudar seu filho a gerenciar suas emoções de maneira mais eficaz.

Reforço positivo

Recompense o comportamento calmo e as formas eficazes de expressar emoções com elogios e afeto. A reforço positivo motivará o seu filho a continuar a usar estratégias saudáveis para gerir as suas emoções.

O que você deve evitar quando uma criança chora por tudo?

Quando uma criança chora excessivamente, é natural querer acalmá-la o mais rápido possível. No entanto, há algumas coisas que você deve evitar, pois podem piorar a situação. Aqui estão alguns erros comuns que você deve evitar quando seu filho chora:

Ignore o choro do seu filho

Se você ignorar seu filho quando ele chora, estará enviando-lhe a mensagem de que suas necessidades e emoções não são importantes. Isso prejudica sua autoestima e dificulta que você aprenda a expressar suas emoções de maneira saudável. Além disso, ele aprenderá que não pode contar com você, portanto, se amanhã, quando crescer, precisar de ajuda, é improvável que confie ou tenha vontade de pedir isso a você.

Grite ou castigue-o por chorar

Gritar ou punir seu filho por chorar só piorará a situação. Isso lhe ensinará que chorar é uma coisa ruim e o deixará assustado e inseguro. Como consequência, você evitará entrar em contato com suas emoções, irá reprimi-las e então não conseguirá entender o que está acontecendo com você.

Ceda a todas as suas exigências

Se você ceder a todas as exigências do seu filho toda vez que ele chora, você estará ensinando-lhe que chorar é uma forma eficaz de conseguir o que deseja. Isso pode levar a problemas comportamentais no futuro, já que você não está desenvolvendo nenhum tipo de tolerância à frustração.

Rotule-o como um “bebê chorão” ou compare-o

Dizer ao seu filho que ele é um “bebê chorão” ou “um bebê” só fará com que ele se sinta pior e não o ajudará a aprender a controlar suas emoções. Na mesma linha, comparar seu filho com outras crianças que choram menos só fará com que ele se sinta mais inseguro e frustrado.

Melhores conselhos e quando procurar ajuda profissional

Se você tentou as estratégias acima e seu filho ainda chora excessivamente, aqui estão algumas dicas adicionais que você pode tentar:

Estabeleça limites claros

As crianças precisam de limites para se sentirem seguras. Estabeleça regras claras sobre o que é esperado e o que não é esperado e cumpra-as de forma consistente. Isso ajudará seu filho a aprender a controlar seu comportamento e a expressar suas emoções de maneira mais eficaz.

Cuide-se

É importante que cuides de ti mesmo tanto fisicamente como inteligência emocional nas crianças. Se estiveres stressado ou exausto, será mais difícil para ti seres paciente e compreensivo com a tua dor infantil. Certifica-te de que dormes o suficiente, comes alimentos saudáveis e exercitas-te regularmente.

Fique informado

A informação é sua amiga e fornecerá ferramentas para ajudar o seu filho sem se esgotar no processo. Leia, ouça podcasts, palestras ou conteúdos de redes de profissionais de educação sobre atraso maturacional na infância para ajudá-lo a navegar por tudo isto.

Se você está preocupado com o choro do seu filho ou se não consegue acalmá-lo, não hesite em procurar ajuda profissional. Um pediatra ou psicólogo infantil será treinado para avaliar seu filho e ajudá-lo a desenvolver um plano para lidar com isso. Aqui estão alguns indicadores que sugerem que você deve procurar ajuda profissional:

• Seu filho chora por longos períodos sem motivo aparente.
• O choro do seu filho interfere no sono, na alimentação ou no desenvolvimento dele.
• Seu filho apresenta outras mudanças de comportamento, como irritabilidade, tristeza ou retraimento.
• Você está preocupado com a possibilidade de seu filho estar sofrendo de um problema de saúde mental ou emocional.

Lembre-se de que você não está sozinho. Muitos pais enfrentam o desafio de lidar com uma criança que chora excessivamente. Há muita ajuda e suporte disponíveis.

Conclusão

Concluindo, com tempo, paciência e amor, seu filho aprenderá a expressar suas emoções de forma mais eficaz e a se acalmar. Lidar com uma criança que chora excessivamente pode ser desafiador, mas é importante lembrar que você não está sozinho. Existem muitas causas potenciais para o choro excessivo e existem estratégias eficazes que você pode usar para acalmar seu filho e ajudá-lo a expressar suas emoções de maneira saudável. Com paciência, amor e apoio, seu filho conseguirá superar essa fase e se tornar um adulto emocionalmente saudável.