És fonamental contextualitzar i comprendre la complexitat d'aquest trastorn que afecta un nombre important de nens arreu del món. El TDAH és un trastorn neurobiològic del desenvolupament que es manifesta en la infància i es caracteritza per dificultats persistents d'atenció, impulsivitat i hiperactivitat.

Els nens amb TDAH sovint s'enfronten a reptes en entorns acadèmics, socials i familiars, que poden tenir un impacte significatiu en el seu desenvolupament personal i acadèmic. Aquest trastorn pot afectar la capacitat d'un nen per concentrar-se, seguir instruccions, completar tasques i regular la conducta, que al seu torn pot provocar frustració tant per al nen com per als seus cuidadors i educadors.

És essencial entendre que el TDAH és un trastorn complex i polifacètic, i el seu impacte pot variar molt d'un nen a un altre. La detecció precoç i la intervenció adequada són fonamentals per ajudar aquests nens a superar els reptes associats al TDAH i assolir tot el seu potencial. En aquesta exploració del TDAH en els nens, abordarem aspectes clau d'aquest trastorn, inclosos els símptomes, els mètodes de diagnòstic, les opcions de tractament i les estratègies de suport tant en l'àmbit acadèmic com a casa.

Què és el TDAH?

El trastorn per dèficit d'atenció/hiperactivitat (TDAH) és un trastorn neuropsiquiàtric del desenvolupament que afecta els nens i que sovint persisteix fins a l'adolescència i l'edat adulta. Es caracteritza per tres símptomes principals: desatenció, hiperactivitat i impulsivitat. Aquests símptomes es poden manifestar de diferents maneres i en diferents graus en cada individu, fent del TDAH un trastorn heterogeni.

Signes de nens amb TDAH

Desatenció

Els nens amb TDAH poden tenir dificultats per prestar atenció als detalls, cometre errors descuidats en els deures o altres activitats, tenir dificultats per organitzar tasques i activitats i distreure's fàcilment amb estímuls externs.

Hiperactivitat

La hiperactivitat es manifesta per un excés d'activitat motora. És possible que els nens amb TDAH no puguin seure quiets en situacions en què s'espera que estiguin quiets, com ara a l'aula o al sopar. També poden parlar excessivament i tenir dificultats per jugar o participar en activitats amb calma.

Impulsivitat

La impulsivitat en el TDAH es refereix a la dificultat per contenir les respostes impulsives. Això es pot manifestar en interrompre els altres, tenir dificultats per esperar el seu torn, prendre decisions precipitades sense pensar en les conseqüències, entre altres comportaments impulsius.

És important tenir en compte que el TDAH no es deu simplement a la manca de disciplina o a problemes de criança. És un trastorn neuropsiquiàtric amb bases biològiques i genètiques. El diagnòstic i el tractament adequats, que poden incloure teràpia conductual i, en alguns casos, medicaments, són essencials per ajudar els nens i adults amb TDAH a gestionar els seus símptomes i millorar la seva qualitat de vida.

Importància del joc en nens amb TDAH

El joc té un paper crucial en el desenvolupament de tots els nens, i la seva importància és encara més destacada en el cas dels nens amb Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH). A continuació explorem algunes de les raons per les quals el joc és essencial per a aquests nens:

Desenvolupament social i emocional

El joc proporciona oportunitats per a nens amb TDAH per practicar habilitats socials i intel·ligència emocional en els nens. A través del joc, poden aprendre a compartir, fer torns, resoldre conflictes i entendre les seves pròpies emocions i les dels altres. Hi ha molts nens que pateixen de vincle segur en els nens amb els seus pares i troben difícil socialitzar amb els altres, però aquests jocs els donen les eines necessàries per entendre qui vulgui estar a prop d'ells.

Desenvolupament de les habilitats motrius

Molts jocs impliquen moviment físic, que és beneficiós per a nens amb TDAH, ja que poden tenir dificultats per quedar-se quiets. El joc actiu contribueix al desenvolupament de les habilitats motores fines en els nens, promovent la coordinació i l'equilibri.

Millora de l'atenció i la concentració

Encara que pugui semblar paradoxal, el joc estructurat pot ajudar a millorar l'atenció i la concentració en nens amb TDAH. Els jocs que requereixen seguir regles, mantenir-se centrats en una tasca específica i completar objectius poden ser beneficiosos per desenvolupar aquestes habilitats.

Reducció de l'estrès i l'ansietat

El joc és una manera natural d'alliberar energia i reduir l'estrès. Per als nens amb TDAH, que sovint experimenten nivells més alts d'estrès i ansietat, el joc proporciona una escapada saludable i els ajuda a relaxar-se.

Estimulació cognitiva

Els jocs es poden dissenyar per desafiar i estimular la ment. Els jocs de trencaclosques, els jocs de taula i les activitats de resolució de problemes poden ajudar a millorar les funcions executives i cognitives dels nens amb TDAH. 

Llegeix sobre la stimulació del llenguatge en els nens

Foment de la creativitat

El joc lliure fomenta la creativitat i la imaginació. Ofereix als nens l'oportunitat d'expressar-se de maneres úniques, cosa que pot ser especialment beneficiosa per a aquells amb TDAH que sovint tenen ments creatives i actives.

Jocs per millorar la concentració dels nens amb TDAH

Hi ha nombrosos jocs i activitats dissenyats específicament per ajudar a millorar la concentració en nens amb Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH). Aquests jocs solen estar estructurats, centrats en objectius i ofereixen una barreja de diversió i repte. Aquí teniu algunes idees:

Jocs de memòria

Memorama

Utilitzeu targetes amb imatges o números i demaneu-los que trobin les coincidències.

Diu Simon

Aquest joc clàssic implica seguir instruccions verbals, que poden ajudar a millorar l'escolta i la concentració. 

Jocs d'Atenció Visual

Cerca i troba

Podeu crear llistes d'articles per cercar en una imatge o en una habitació. També podeu amagar objectes per cercar, com ara ulleres de sol per a nens i ulleres de sol per a nadons de Kiddus.

Laberints i mots encreuats

Aquests reptes visuals poden ser entretinguts i alhora requereixen concentració.

Jocs de trencaclosques

Trencaclosques de peces grans

Trieu trencaclosques amb peces grans que siguin manejables i adequats a l'edat del nen.

Tetris

Jugar a Tetris pot millorar la capacitat de planificació i l'atenció visual.

Jocs de construcció

LEGO o blocs de construcció

Estimula la creativitat i la concentració seguint les instruccions per construir.

Jocs de muntatge

Muntar models o joguines que requereixin seguir un conjunt d'instruccions.

Jocs de cartes

Memòria

 El clàssic joc de combinació de cartes que estimula la memòria i la concentració.

UNA

Requereix seguir les regles i prestar atenció als canvis de joc.

Jocs de moviment controlat

Jocs d'equilibri

Com ara caminar per una línia o fer equilibri sobre una cama, cosa que pot millorar la concentració.

Jocs de salts

Saltar a la corda o fer salts coordinats pot ajudar a alliberar energia i millorar la concentració.

Jocs d'estratègia

Escacs o Dames

Aquests jocs requereixen planificació i atenció, fomentant el pensament estratègic.

Connecta quatre (quatre en fila)

Joc estratègic que també treballa la concentració.

Jocs per controlar l'alliberament d'energia

Controlar i canalitzar l'energia dels nens, especialment d'aquells amb Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH), és fonamental per ajudar-los a mantenir-se concentrats i gestionar la seva impulsivitat. Aquí teniu algunes idees de jocs i activitats que poden ser útils per alliberar energia de manera controlada:

Jocs a l'aire lliure

Cursa d'obstacles

Dissenya un recorregut amb obstacles senzills que impliquin córrer, saltar i gatejar.

Caça del carrony

Organitzeu una recerca del carro al pati del darrere o un parc proper.

Jocs de salts

Trampolí

Saltar sobre un llit elàstic és una excel·lent manera d'alliberar energia de manera controlada.

Joc de salts numerats

Col·loqueu números a terra i demaneu al nen que salti d'un número a un altre en una seqüència.

Esports i Jocs de Pilota

Futbol o bàsquet

Participar en esports que impliquin córrer i moviment actiu.

Jocs de pilota de paret

Jocs com "paret" o "botar" amb una pilota poden ser divertits i energitzants.

Jocs de carreres

Carreres de sacs

Organitzeu curses de sacs per promoure la competició amistosa i l'exercici.

Curses de velocitat

Marcant punts d'inici i final, realitza curses de velocitat.

Jocs de simulació

Simulació d'animals

Imita el moviment de diferents animals, com ara córrer com un lleó o saltar com un cangur.

Viatge espacial

Fingir ser astronautes, saltar d'un "planeta" a un altre.

Jocs de Dansa

Festa de ball

Organitza una festa de ball amb música enèrgica perquè els nens es moguin i es diverteixin.

Simon Balla

Un gir a "Simon Says", però centrat en els moviments de ball.

Jocs de ioga per a nens

Ioga animal

Combina les postures de ioga amb moviments d'animals per mantenir l'activitat física i la concentració. Prova tècniques de relaxació per a nens.

Històries de ioga

Segueix una història on cada part inclou una postura de ioga.

Jocs per desenvolupar habilitats socials en nens amb TDAH

Desenvolupar habilitats socials en nens amb Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH) és fonamental per millorar la seva interacció amb els altres i fomentar relacions positives. Aquests són alguns jocs i activitats que poden ajudar a enfortir aquestes habilitats:

Jocs de rol

Dramatitzacions

Fomentar els jocs de rol on els infants assumeixen diferents personatges i practiquen situacions socials.

Botiga o restaurant fictici

Crear una botiga o un restaurant de ficció pot ser una manera divertida de practicar les interaccions i els rols socials.

Jocs de col·laboració

Edifici de la Torre

Treballa en equip per construir torres amb blocs, fomentant la cooperació i la comunicació. Prova jocs cooperatius per a nens i adolescents.

Trencaclosques de grup

La resolució d'un trencaclosques en grup requereix coordinació i treball en equip.

Jocs de cartes socials

Joc de memòria dels amics

Utilitzeu cartes amb fotos d'amics i familiars per jugar a la memòria, esmentant alguna cosa positiva sobre cada persona a mesura que feu coincidir les cartes.

"Jo tinc, qui té?"

Un joc de cartes que fomenta l'escolta i l'atenció actives.

Jocs de cooperació a l'aire lliure

Cursa de bosses de parelles

Els nens han de treballar junts per arribar a la meta, fomentant la comunicació i la col·laboració.

Jocs de corda

Activitats com saltar a la corda en grup afavoreixen la coordinació i la interacció positiva.

Jocs de conversa

Pilota parlant

Passar una pilota i fer una pregunta; El nen que la rep respon i passa la pilota a una altra persona.

Entrevistes simulades

Els nens es poden entrevistar entre ells per conèixer-se millor i compartir informació sobre els seus interessos.

Jocs de resolució de conflictes

Teatre del conflicte

Actuar en situacions de conflicte i buscar solucions alternatives.

Joc de cartes per resoldre problemes

Targetes amb escenaris socials problemàtics i discussió de possibles solucions.

Jocs d'observació

Bingo de comportament positiu

Crea targetes de bingo amb comportaments positius per observar en els altres.

Xarades emocionals

Representar diferents emocions perquè els altres les endevinin.

Què has de tenir en compte quan jugues amb un nen amb TDAH? recomanacions

Quan es juga amb un nen que pateix un Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH), és fonamental tenir en compte determinats aspectes per maximitzar l'experiència de joc i promoure el desenvolupament d'habilitats. Aquí teniu algunes recomanacions:

Flexibilitat i Adaptabilitat

Sigueu flexibles amb les regles i estructures del joc, permetent una mica de llibertat i espontaneïtat.

Adaptar les activitats segons les necessitats i interessos de l'infant, procurant mantenir la seva atenció i motivació.

Temps d'Atenció Limitat

Dividiu les activitats en segments més curts per adaptar-se al temps limitat d'atenció del nen.

Introduir varietat en les activitats per evitar l'avorriment.

Establir rutines clares

Proporcioneu instruccions clares i concises abans de començar una activitat.

Creeu rutines previsibles perquè el nen sàpiga què esperar, la qual cosa pot reduir l'ansietat.

Reforçar la conducta positiva

Proporcioneu elogis i reforç positiu quan el nen mostra un bon comportament, concentració o participació.

Construeix l'autoestima destacant els èxits, fins i tot els petits.

Incorporar el Moviment

Integra activitats que permeten el moviment, com ara jocs a l'aire lliure, salts o jocs que impliquen moviment físic.

Ofereix opcions perquè el nen s'aixequi, estiri o es mogui durant períodes curts.

Claredat de les expectatives

Establir expectatives clares sobre el comportament i les regles del joc des del principi.

Utilitzeu recordatoris visuals, com ara llistes o imatges, per recordar les instruccions.

Oferir descansos

Reconèixer quan el nen necessita una pausa i permetre-li fer pauses breus durant l'activitat.

Ofereix opcions d'activitats més relaxades per equilibrar els períodes ocupats.

Fomentar la participació activa

Implicar activament el nen, donant-li rols o responsabilitats en el joc.

Preguntar sobre les seves preferències i adaptar les activitats en conseqüència.

Promocionar els jocs socials

Fomentar activitats que impliquin interacció social per desenvolupar habilitats socials.

Modelar un comportament social positiu durant el joc.

Comunicació oberta

Mantingueu una comunicació oberta i animeu el vostre fill a compartir els seus pensaments o preocupacions sobre el joc.

Escoltar activament i validar les seves emocions.

Com tractar un nen amb TDAH a casa

Tractar un nen amb Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH) a casa implica implementar estratègies que afavoreixin el seu desenvolupament integral, gestionen els seus símptomes i fomenten un ambient positiu. Aquí teniu algunes recomanacions:

Establir rutines coherents

● Crea rutines diàries previsibles per estructurar i ajudar el nen a anticipar-se al que vindrà després.

● Inclou hores específiques per a tasques, activitats, àpats i descansos.

Fomentar l'Organització

● Proporciona un entorn organitzat amb llocs específics per a objectes i material escolar.

● Utilitzeu organitzadors visuals, com ara llistes de tasques i calendaris, per ajudar el vostre fill a seguir la rutina.

Proporcioneu instruccions clares

● Doneu instruccions clares i concises, dividint les tasques més grans en passos més petits.

● Assegureu-vos que el vostre fill entén les instruccions abans de començar una tasca.

Reforçar la conducta positiva

● Elogiar i reforçar el comportament positiu. Celebra els èxits, per petits que siguin.

● Establir un sistema de recompensa per motivar i reconèixer els bons comportaments.

Fomentar l'autonomia

● Fomenta la independència i la responsabilitat permetent que el nen prengui decisions dins dels límits raonables.

● Establir expectatives clares i realistes per promoure una sensació d'assoliment.

Oferir entorns tranquils

● Crea espais tranquils i lliures de distraccions per a les tasques que requereixen concentració.

● Proporcioneu estratègies de relaxació, com ara coixins pesats o espai per descansar.

Facilitar l'exercici regular

● Incloeu activitats físiques regulars a la vostra rutina diària per ajudar a alliberar energia i millorar la concentració.

● Exploreu opcions com ara esports, jocs a l'aire lliure o pràctica de ioga.

Fomentar la comunicació oberta

● Establir un entorn on el nen se senti còmode expressant els seus sentiments i preocupacions.

● Escoltar activament i validar les seves emocions.

Col·laborar amb l'Escola

● Mantenir una comunicació oberta i constant amb els professors per coordinar estratègies i donar suport coherent.

● Participar a les reunions escolars i compartir informació rellevant sobre el TDAH del nen.

Busqueu suport professional

● Consulteu professionals de la salut, com ara psicòlegs o especialistes en TDAH, per obtenir orientació i suport.

● Considereu la teràpia, tant per al nen com per a la família, per abordar problemes emocionals i socials.

Recordeu que cada nen és únic, i és important adaptar les estratègies segons les necessitats específiques del vostre fill. La paciència, la comprensió i l'amor són essencials en el procés de cria d'un nen amb TDAH.

Conclusió

És fonamental reconèixer la diversitat en la manifestació dels símptomes del TDAH i atendre les necessitats específiques de cada infant. Mitjançant la implementació d'estratègies que fomenten l'estructura, la comunicació oberta i el reforç positiu, podeu contribuir al desenvolupament global de l'infant.

La creació de rutines previsibles, la promoció de l'autonomia i la col·laboració amb l'escola són aspectes clau per oferir un entorn de suport. La incorporació d'activitats que fomenten la concentració, el desenvolupament social i la gestió de l'energia contribueix significativament al benestar de l'infant.

Així mateix, és important recordar que la inclusió de professionals de la salut i la recerca de suport terapèutic poden ser recursos valuosos per abordar els aspectes emocionals i socials associats al TDAH.

En última instància, el camí per criar un nen amb TDAH implica un enfocament holístic que reconegui i celebra els punts forts individuals del nen, alhora que aborda les àrees que requereixen suport addicional. Amb amor, paciència i compromís, pots contribuir significativament al benestar i al desenvolupament positiu d'un nen amb TDAH.