Los juegos son la manera perfecta de enseñar cosas nuevas a nuestros pequeños, y cuidar su salud física. El movimiento es salud, y cuanto antes y mejor integres el disfrute de la actividad física, mejor. En este artículo hablaremos específicamente de los juegos de velocidad, por qué son útiles, qué beneficios aportan, te contaremos las 10 mejores ideas de juegos de velocidad y te explicaremos qué puntos debes considerar si planeas organizar actividades con tus pequeños y sus amigos.
Los juegos de velocidad, como su nombre lo indica claramente, son actividades físicas para niños en casa que ponen a prueba la capacidad de los niños para moverse con rapidez y precisión. Estos juegos de palabras tienen las siguientes características principales:
Los juegos de velocidad no sólo son divertidos y emocionantes para los niños, sino que también ofrecen beneficios para su desarrollo físico, cognitivo y social, por ejemplo:
Seguramente después de ver la importante lista de beneficios que brindan los juegos de velocidad estarás pensando: ¿Qué juegos son mejores? Pues te damos las siguientes 10 opciones o ideas:
Las carreras de relevos son perfectas para trabajar la velocidad en equipo. Para organizarlos divide a los niños en grupos iguales y diseña una pista con varias estaciones, cada miembro del equipo debe correr una distancia determinada y pasar el testigo (puede ser un objeto simple como un palo o una botella) al siguiente. corredor. Este juego no sólo mejora la velocidad sino también la coordinación y el trabajo en equipo. Además, se pueden agregar variaciones como carreras en zigzag o carreras de relevos de obstáculos para aumentar el desafío y el entretenimiento.
El clásico juego de “pillapilla” es una excelente manera para que los niños corran a máxima velocidad para atrapar o escapar de sus compañeros. Este tipo de juego no sólo mejora la velocidad, sino también la agilidad y la capacidad de reacción. Para hacerlo más interesante, introduzca diferentes roles o reglas, como "receptor congelado", donde los niños deben permanecer inmóviles cuando los tocan hasta que otro jugador los libere, o "receptor en equipo", donde varios niños intentan atrapar a todos los demás.
Un juego clásico y muy divertido donde los niños se meten en bolsas y deben saltar hacia la meta lo más rápido posible. Una carrera de bolsas no sólo desarrollará la velocidad, sino que también mejorará la coordinación y la fuerza de las piernas. Para organizarlo solo debes asegurarte de tener bolsas del tamaño adecuado y una superficie segura sobre la que saltar. En cuanto a la distancia de la carrera, puede variar perfectamente y por supuesto, también podrás añadir obstáculos para aumentar la dificultad y la diversión.
Crear una pista de obstáculos no es tan complicado como podrías pensar, con sólo unos conos, cuerdas, cojines o pelotas puedes empezar. Pero la verdad es que las opciones son muchas, podrías incluir saltar por encima de barras, pasar por debajo de cuerdas, tejer entre conos y saltar de un aro a otro. Para agregar ese enfoque en la velocidad, agregue un límite de tiempo máximo.
En este juego los niños deberán correr sosteniendo un globo entre las piernas, trabajando mucho la velocidad, el equilibrio y la concentración. Las carreras de globos pueden ser más divertidas y desafiantes si se incluyen diferentes técnicas de transporte del globo, como sostenerlo con los brazos extendidos o soplarlo a lo largo del recorrido.
Las carreras de velocidad son carreras cortas en las que los niños corren a máxima velocidad durante una distancia corta, normalmente de 50 a 100 metros. Este ejercicio es fantástico para desarrollar pura velocidad y explosividad. Anímate a organizar competiciones de sprint en diferentes distancias y superficies, y cronometrá a tus pequeños invitados para que compitan contra su propio tiempo y vayan mejorando poco a poco. Si ya saben decir la hora o están aprendiendo anímales a utilizar su propio reloj educativo para medir el tiempo de la marca Kiddus.
Juegos como el “fútbol americano” o el “rugby” infantil, donde los niños deben correr y cambiar de dirección rápidamente para evitar ser atrapados, son ideales para mejorar especialmente la agilidad. Estos mejores juegos didácticos enseñan a los niños a anticipar los movimientos de sus compañeros y oponentes, mejorando su capacidad para tomar decisiones rápidas y precisas. Si decides seguir las reglas del rugby, por ejemplo, también le estarás enseñando a competir según una regla y a trabajar en equipo.
Juegos como “luz roja, luz verde” (el famoso Juego del Calamar) requieren que los niños reaccionen rápidamente a las señales de correr o detenerse. Por tanto, consiguen mejorar la velocidad de reacción y la capacidad de sprint. ¿Cómo jugarlo? Pues bien, un niño hace de “semáforo” y da la espalda a los demás, que están alineados en la línea de salida. Cuando el “semáforo” dice “luz verde”, los niños corren hacia él; cuando dice “luz roja” y gira, deben detenerse inmediatamente. Los niños que se muevan después del “luz roja” deberán regresar a la línea de salida, ganará quien llegue donde está el niño del semáforo.
Las carreras de carretillas también son un juego clásico y legendario. Para hacerlo, divide a los pequeños en parejas, de modo que un niño sujete los tobillos del otro mientras el otro camina con las manos hacia la portería. Un juego que desarrolla a la perfección la velocidad y la coordinación entre compañeros. Las carreras de carretillas requieren fuerza en los brazos y el abdomen, así como una buena coordinación. También puedes tomar ideas de las opciones anteriores y organizar diferentes tipos de carreras, como carreras de velocidad, carreras de relevos o carreras de obstáculos, para mantener el interés de los niños.
Para los más pequeños, los triciclos o bicicletas de carreras son una excelente manera de fomentar la velocidad mientras disfrutan de un paseo divertido. En este caso debes asegurarte de que los niños usen casco y otras protecciones adecuadas, y establecer una ruta segura.
Si estás pensando en organizar actividades o juegos de velocidad con tu pequeño y sus amigos, es útil que anotes o tengas en cuenta las siguientes consideraciones para su seguridad:
En resumen, jugar juegos de velocidad de forma ocasional pero rutinaria con los niños es una excelente manera de fomentar un estilo de vida activo y saludable. Además de mejorar tu condición física, estos juegos promueven habilidades importantes como la coordinación, el equilibrio y el trabajo en equipo.
Author: Kiddus Team
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