O desmame respeitoso procura, entre outras coisas, garantir uma transição suave e harmoniosa do bebé do peito para outros alimentos. Esta abordagem foca nas necessidades e ritmos da criança, promovendo uma experiência de reforço positivo tanto para o bebé como para a mãe. Neste post, iremos contactá-lo sobre como e quando realizar um desmame respeitoso, oferecendo-lhe conselhos práticos para tornar esta fase o mais confortável e natural possível.

O que é desmame respeitoso?

O desmame respeitoso, também conhecido como desmame natural, é um processo de transição gradual da amamentação para a alimentação complementar, guiado pelos sinais e ritmo do bebê. Baseia-se na ideia de respeitar as necessidades e preferências da criança e da mãe, tanto físicas como emocionais, e não forçá-las a fazer nada de um momento para o outro.

Quando começa o desmame de um bebê?

A realidade é que não existe um momento único e definitivo para iniciar esse processo, pois depende de vários fatores, tanto para o bebê quanto para a mãe. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até pelo menos os seis meses de idade e depois continuar com a amamentação juntamente com alimentos complementares até os dois anos ou mais. A OMS destaca que a decisão de quando desmamar o bebê é pessoal e deve ser feita pela mãe, considerando as necessidades e preferências dela e do filho. Se você não tem certeza de quais fatores considerar para saber quando começar a desmamar seu bebê, saiba que são os seguintes:

Sobre seu bebê

Seu bebê deve estar preparado para o desmame tanto física quanto emocionalmente, ou seja, deve ter bom controle de cabeça e pescoço, além de poder sentar-se com apoio e demonstrar interesse por alimentos sólidos.

Sobre você

Você, como mãe, idealmente, deve se sentir confortável e segura com a decisão de desmamar. Não faça só porque dizem, embora seja importante que você tenha o apoio da família e do companheiro, lembre-se que são os profissionais de saúde que realmente sabem se é bom ou não para o bebê continuar amamentando. Se tiver alguma dúvida ou insegurança, converse com eles, não tenha vergonha nem medo.

Como desmamar um bebê com respeito?

Não existe uma maneira única e universal de desmamar respeitosamente. Desde que respeitadas as necessidades do bebê e da mãe, o desmame será respeitoso. Agora, como orientação, o mais recomendado é fazer assim:

Você sempre começa gradualmente

O desmame gradual é o método mais respeitoso, pois permite que o bebê se acostume aos poucos com a nova rotina. Reduza uma sessão de amamentação de cada vez, começando pela que o bebê menos gosta, mas não precisa fazer isso absolutamente todos os dias. Ou seja, você pode começar reduzindo as mamadas para apenas 2 ou 3 dias por semana.

Mantenha proximidade e contato físico

Mesmo que você não amamente como tal, o ideal, se possível, é manter contato físico e emocional com seu bebê. Abraços, carinhos e momentos de qualidade juntos podem compensar a falta da amamentação e, ao mesmo tempo, fortalecer o vínculo.

Ouça e observe seu bebê

Cada bebê é diferente. Preste atenção aos sinais do seu bebê e respeite o ritmo dele; se ele mostrar resistência ou angústia, considere desacelerar o processo. Você deveria fazer o mesmo consigo mesmo. Se você acha que amamentar no ritmo que está fazendo não é bom para você, não se sinta culpado por tentar reduzi-lo e, em vez disso, procure alternativas. O que é realmente importante é que você e seu bebê estejam saudáveis ​​e felizes.

Seja paciente e consistente

O desmame quase sempre leva tempo e por isso é importante ter paciência. Mantenha a consistência na rotina para que seu bebê se sinta seguro e confiante durante a transição. Ao descobrir o que funciona para você e seu bebê, siga o máximo possível, assim será mais fácil para você e seu bebê ficará calmo.

Quanto tempo dura o desmame respeitoso?

O processo de desmame é gradual e personalizado que se adapta ao ritmo de cada bebê e de cada mãe, não há duração específica. O que influenciará a duração do desmame? As seguintes variáveis:

• Idade do bebê: Se o bebê começar o desmame mais cedo, o processo provavelmente será mais longo, pois ele ainda tem uma forte necessidade de sugar e de proximidade para a mãe.
• Temperamento do bebê: Bebês com temperamentos mais exigentes ou pegajosos precisarão de mais tempo e paciência durante o desmame.
• Disponibilidade da mãe: Se a mãe puder passar muito tempo com o bebê, será mais fácil desmamar gradualmente.
• Emoções do bebê e da mãe: As emoções do bebê e da mãe influenciarão diretamente o tempo necessário para completar o desmame.

Em geral, o desmame respeitoso pode durar de algumas semanas a vários meses, ou até mais de um ano. Não há necessidade de pressa ou comparação com outras mães, o importante é que o processo seja realizado de forma gradual e positiva.

Como fazer o desmame respeitoso? Pontas

Embora não exista um passo a passo específico ou uma fórmula mágica para realizar um desmame respeitoso, existem dicas que são muito úteis para esta situação:

• Informe-se: Antes de iniciar o desmame, é importante que você se informe sobre o processo e as diferentes estratégias existentes. Se você está aqui já está fazendo isso, mas também pode ouvir podcasts, ler livros, participar de workshops, etc.
• Escolha o momento certo: O melhor momento para desmamar é quando você e seu bebê estiverem prontos. Não se sinta pressionado a iniciar o processo se não se sentir seguro ou se o bebê estiver passando por momentos difíceis.
• Crie um ambiente de apoio: Cerque-se de pessoas que o apoiem e compreendam durante o desmame. Não dê ouvidos a quem te pressiona ou julga.
• Distraia o bebê: É normal que seu bebê continue pedindo a mama, mesmo nos momentos em que ele não amamenta há meses. Crie uma lista de distrações para ter em mãos em momentos como este.
• Elimine as mamadas diurnas antes das noturnas: Em geral, é mais fácil desmamar o bebê das mamadas diurnas do que das noturnas. Isso porque o bebê fica mais acordado e ativo durante o dia, então é mais fácil distraí-lo e oferecer alternativas.
• Seja paciente: Isso não significa que você nunca deva se sentir frustrado, chateado ou que a situação o oprima, mas sim que você não deve se punir por isso, nem punir seu bebê.
• Entenda as emoções do bebê: O desmame é quase sempre um processo incrivelmente emocional para o bebê. É importante que você compreenda os sentimentos dele e lhe dê muito amor e apoio.
• Confie no seu instinto: O mais importante é que você confie no seu instinto e nos sinais do seu bebê. Você conhece seu filho melhor do que ninguém e saberá quando ele estiver pronto para desmamar.

O que você deve evitar durante o desmame?

Como em qualquer processo, há certas coisas que o ideal é não fazer ou fazer o mínimo possível. No caso do desmame respeitoso, o que você deve evitar é:

• Ação devido a pressão ou ameaças: Não pressione ou ameace o bebé para parar de amamentar, isso gerará ansiedade, stress e frustração nas crianças, tornando o processo de desmame ainda mais difícil.
• Desmame abrupto: Não pare de amamentar repentinamente, o ideal é que tudo seja um processo gradual para que você e o bebê se adaptem aos novos hábitos alimentares.
• Use métodos coercivos: Não utilize métodos coercivos para desmamar o bebé, como esfregar o peito com substâncias amargas ou deixar o bebé chorar até adormecer devido a uma regressão do sono em bebés. Estes métodos parecem eficazes, mas são agressivos para o seu bebé.
• Compare-se com outras mães: Você, seu bebê e sua situação são únicos, não se compare com outras experiências de desmame, você só gerará sentimentos de culpa e/ ou frustração.
• Isole-se: Procure apoio do seu parceiro, família, amigos ou grupos de apoio à amamentação sempre que precisar, você não precisa fazer tudo sozinha.
• Negligenciar as necessidades emocionais do bebê: O desmame é um processo intenso para o bebê, é necessário e importante que você dê a ele muito amor, atenção e contato físico.
• Desmame em tempos difíceis: Não desmame seu bebê em momentos difíceis, como uma doença ou uma grande mudança em sua vida. Fazer isso só aumentará o estresse e a ansiedade do seu filho.
• Desmame se não se sentir seguro: Tente não desmamar o bebê se não se sentir seguro ou pronto. Quando falamos em desmame respeitoso, nos referimos tanto ao bebê quanto a você.

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Conclusão

Resumindo, quando se trata de buscar um desmame respeitoso, o mais importante é que você tenha sempre em mente as necessidades do seu bebê e as suas. Da mesma forma, você deve considerar a sua situação, não há problema em buscar conselhos ou referências, mas evite se comparar, só porque outra pessoa fez isso mais rápido ou com menos contratempos não significa que você esteja fazendo errado. Procure ajuda sempre que precisar, não se culpe e lembre-se que o importante é que você e seu bebê estejam felizes e saudáveis.