Si a tu hijo le encanta comer y probar de todo, no es raro que haya sufrido episodios de indigestión o indigestión.Sin embargo, tampoco es raro que si bien es algo casi común en la población infantil, sea un episodio que suele confundir a los padres, pues en muchos casos no saben qué hacer para que el pequeño se sienta mejor. Si este es tu caso, aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre bolsillo de comida, así que toma nota y pon en práctica estas sencillas recomendaciones.

¿Qué es el embolsado de alimentos?

El bolsillo de comida no es más que una indigestión o dispepsia, que se produce cuando el niño come demasiado, o ha consumido alimentos que por algún motivo no le sientan bien (pueden ser dulces, frituras o gluten, entre otros). El bolsillo de comida también puede ocurrir al comer demasiado rápido, o al realizar alguna otra actividad (deporte, juego).

En resumen, bolsillo de comida Ocurre cuando el niño ingiere una cantidad mayor de comida de la que puede o debe comer, o cuando una comida es pesada, lo que enlentece la digestión y causa molestias, especialmente molestias estomacales.

Síntomas de bolsas de comida

Saber si su hijo tiene bolsillo de comida es sencillo, solo hay que prestar atención a los siguientes síntomas, que suelen ser los más comunes:

Dolor de estómago

 Es el síntoma más normal después de una alimentación, por lo que si tu pequeño llora o se queja de dolor ahí, es uno de los principales síntomas. 

Náuseas o vómitos

Si después de comer sientes ganas de vomitar o vomitas directamente, es posible que estés lleno.

Palidez

Si tu hijo se ve pálido y en ocasiones esa palidez va acompañada de sudores fríos, puede ser uno de los síntomas de embolsado de alimentos.

Diarrea

Cuando el niño tiene diarrea o por el contrario tiene heces muy duras, o con mucosidad, puede estar hinchado, o también puede estar hinchado si tiene muchos gases.

Dolor de cabeza

Si les duele la cabeza después de comer, puede ser que alguna comida se haya echado a perder y se hayan emborrachado, por lo general el dolor es tan fuerte que les hace llorar.

Recuerde que, si el niño tiene dolor de cabeza y por alguna razón sale a realizar actividades soleadas debes hacer que usen las mejores gafas de sol para niños.

Debes tener en cuenta que hay dos tipos de bolsillo de comida, seco y húmedo y ambos tienen diferentes síntomas, por ejemplo, embolsado de comida seca, produce lengua blanca, eructos, mal aliento, vientre hinchado y produce ruidos, fiebre y estreñimiento.

Por otra parte, si el bolsillo de comida está húmedo, los síntomas son los mismos que los recién mencionados, excepto que el niño no estaría estreñido, sino que por el contrario, presentaría abundante diarrea, que puede causar deshidratación.

Otros síntomas menores (pero también muy frecuentes) serían la presencia de gases, acidez estomacal y desgana para comer.

Ambos no suelen tener mayores complicaciones, sin embargo, se debe encontrar una solución pronto y si los síntomas no mejoran, se debe consultar al pediatra.

¿Qué es bueno para el embolsado de alimentos en los niños?

Aunque médicamente no existe un tratamiento que elimine el malestar estomacal de forma inmediata, se suele tardar entre 10 o 12 horas (como máximo) en que el malestar se alivie por completo, lo más recomendable es que el niño no coma de más, al menos nada copioso, lo que debe hacer es beber suficiente agua para evitar la deshidratación y ayudar con la digestión.

Puedes masajear el vientre del niño con un poco de aceite, esto en el sentido de las agujas del reloj, también puedes aplicar alguna compresa fría y caliente, combinándolas, cuidando que el niño no se queme ni con el frío ni con el calor (es decir, aplica una temperatura que el niño pueda soportar). Esto hará que él/ella se sienta mejor.

Tratamiento médico 

Como comentábamos antes, si los síntomas se agudizan, lo mejor es consultar con el pediatra, que suele tratarlo con antiácidos, sérum o antiespasmódicos, según la sintomatología del niño. Recuerda que es muy importante no medicar sin antes consultar con un especialista, ya que en los niños los tratamientos son más específicos y requieren más atención y precisión, ya que podría generar daños adversos.

Incluso el mismo médico también puede recomendar una solución natural como el carbón activado, el jengibre o la manzanilla. Eso sí, comprueba que tu hijo pueda consumirlo sin ningún problema, porque recuerda que el remedio no debe ser más grave que la enfermedad, como dice el viejo adagio popular.

Remedios naturales y consejos

En cuanto a las soluciones naturales, existen algunas recomendaciones que pueden ser útiles para aliviar el dolor de estómago en los niños, estas son algunas de ellas, solo incorpóralas a tu rutina, o más bien a la rutina del pequeño:

Descansar

Asegúrese de que el niño descanse y esté cómodo. Que se mueva con suavidad, es decir, camine o dé un paseo corto, si es lo que quiere, ya que le ayudará a mejorar su digestión. Eso sí, evita correr o saltar, porque tendrá el efecto contrario.

El niño podría, en este caso, ver películas infantiles esenciales, realizar juegos para aprender matematicas, o juegos de mesa populares y si  le ha enseñado a cada niño a leer , pueden tranquilamente leer cuentos para niños .Otra opción es intentar realizar Juegos para Aprender las Horas del Reloj para Niños en la comodidad de tu hogar.

En  Kiddus  tenemos relojes adecuados para jugar con el tiempo.

Alimentos ligeros 

Como ya mencionamos, no le des a tu hijo comidas pesadas cuando tenga una dolor de barriga, si le da hambre, opta por una sopa blanda, o ensalada, alguna fruta o zumo sin azúcar, también le va bien, o en todo caso algo ligero. Esto también evita la deshidratación y ayuda al intestino a funcionar.

Manzanilla

Es uno de los remedios más comunes contra indigestión, por lo que si tu hijo tiene más de dos años y no tiene ninguna alergia a esta planta, puedes darle una infusión, seguro que le ayudará a tener una mejor digestión. Por supuesto, no olvide consultar a un médico.

Un baño

Darle un baño a tu hijo le ayuda a relajarse y por lo tanto a descansar, lo cual es beneficioso en caso de que tenga indigestión, ya que le ayuda a sentirse mejor.

Para evitar intolerancia alimentaria, mantener en Cuidar de no dejar al alcance de los niños alimentos, especialmente aquellos que sean muy procesados o muy dulces, ni los más grasos, ni los salados en exceso. No permitas que coma muchos alimentos a la vez, enséñale a masticar todo muy bien, a tener horarios fijos de comidas y a no abusar de las bebidas carbonatadas. Verás cómo estos consejos te ayudarán a evitar que tu hijo se vuelva comer en exceso Comer es uno de los placeres de la vida, ¡enseña a tu hijo a disfrutarlo!

¿Cómo prevenirlo?

En Además de los consejos que ya hemos mencionado, hay algunas medidas preventivas que puedes incorporar si quieres prevenir embolsado de alimentos. Los más importantes son estos:

• Evita darle alimentos grasos, como frituras, productos elaborados con cafeína o cacao, o comidas picantes.
• Aliméntalo en cantidades adecuadas, no abuses de la comida. Sírvelo de acuerdo a su edad y en porciones con las que esté lleno, pero también nutrido y no genere molestias en su estómago.
• Comer los alimentos en trozos pequeños y masticar bien también es clave para evitar los atracones. ¡Que se tome su tiempo para comer! Y disfrútalo tú también.
• No lo acuestes lleno, evita hacer una cena larga antes de ir a dormir, tampoco le des cenas pesadas, algo ligero es perfecto para que duerma bien.

Conclusión

Como puedes ver, los niños atracones se puede prevenir, sin embargo, es más común de lo que piensas, por lo que es recomendable ser precavido con la alimentación y crear buenos hábitos alimenticios. Recuerda que enseñas con el ejemplo, así que incorpora prácticas saludables en tu vida para que tu hijo vea lo que esto implica: comer sano, evitar los excesos, en definitiva.  

En cualquier caso, en caso de decepcionado, sigue las recomendaciones que aquí te damos y verás la mejora. Recuerda que lo más importante es que tus hijos estén sanos y sobre todo felices, y esa felicidad indudablemente repercute en la buena salud.