È molto normale svolgere un'attività con tuo figlio e avere dubbi sullo stile. Questa attività è educativa, sta sviluppando qualche abilità o è utile a qualcosa? I genitori sono pieni di dubbi su se stessi e va bene. Il dubbio è il primo passo per progredire. In questo articolo vogliamo raccontarvi cosa sono le funzioni esecutive, perché sono importanti e come stimolarle attraverso diverse attività educative e ricreative.

Cosa sono le funzioni esecutive?

Le funzioni esecutive, all’interno della psicologia cognitiva, rappresentano un insieme cruciale di processi mentali che entrano in gioco quando ci sforziamo di raggiungere obiettivi specifici. Queste capacità cognitive agiscono come un direttore d'orchestra, coordinando e regolando il nostro comportamento in modo indipendente, mirato e adattivo.

A cosa servono le funzioni esecutive?

Le funzioni esecutive sono vitali per il funzionamento ottimale della nostra mente e del nostro comportamento, in più di un aspetto della nostra vita. La loro importanza risiede nel fatto che hanno la capacità di facilitare attività e abilità cognitive. Anche se è vero che i frutti della promozione e stimolazione delle funzioni esecutive nei bambini si vedono quando sono già adolescenti. Spieghiamo esattamente per cosa sono migliori, di seguito:

Organizzazione e pianificazione

Ci permettono di organizzare le nostre attività quotidiane, stabilire priorità e sviluppare piani d'azione.

Risoluzione del problema

Ci addestrano ad affrontare e risolvere i problemi in modo efficace. Ciò implica analizzare situazioni complesse, identificare possibili soluzioni e prendere decisioni per superare gli ostacoli.

Autocontrollo e regolazione emotiva

Sono vitali per essere in grado di regolare le nostre emozioni e comportamenti. Ci permettono di controllare gli impulsi, resistere alla tentazione e mantenere la concentrazione.

Flessibilità mentale

Generano la capacità di adattarsi facilmente a situazioni nuove o mutevoli. Il che si traduce nella capacità di cambiare strategia quando non si lavora, adattarsi alle nuove circostanze e pensare in modo creativo. Forniscono la flessibilità tanto necessaria.

Apprendimento e memoria

È stato dimostrato che sono strettamente correlati al processo di apprendimento e alla conservazione delle informazioni. La memoria di lavoro, ad esempio, ci consente di mantenere e manipolare informazioni rilevanti mentre apprendiamo nuove abilità o concetti.

Quali sono le funzioni esecutive nei bambini?

Quando si parla di funzioni esecutive nei bambini, parliamo di quell’insieme di competenze che devono essere sviluppate e rafforzate durante tutto l’infanzia e l’adolescenza. Queste competenze saranno essenziali per il successo accademico, sociale ed emotivo dei più piccoli. Le principali funzioni esecutive sono:

Inibizione

I bambini hanno bisogno della capacità di controllare i propri impulsi e di comportarsi in modo appropriato nelle diverse situazioni. L’inibizione consente loro di resistere alla tentazione di agire continuamente in modo impulsivo e di seguire le regole e le norme sociali.

Memoria di lavoro

Come abbiamo spiegato nella sezione precedente, è la capacità di trattenere e manipolare le informazioni nella mente mentre si eseguono compiti. Un aspetto vitale nell'insegnamento tradizionale per la laurea.

Flessibilità cognitiva

I bambini devono essere in grado di adattarsi a nuove situazioni e cambiare il loro approccio se necessario. Al di là del fatto che la routine è necessaria, l’ideale è che possano comprendere i cambiamenti in modo positivo, che si tratti di una separazione, di un trasloco o di un cambiamento nelle dinamiche generali della casa.

Il processo decisionale

I bambini devono imparare facilmente a valutare diverse opzioni e a scegliere il modo migliore di procedere. Il processo decisionale dovrebbe sentirsi completamente indipendente per loro. Cioè non si sentono costretti a scegliere una determinata cosa, perché pensano che tu come genitore sei quello che vuoi, o perché hanno paura. Va bene se commettono errori e non prendono la decisione migliore, gli errori sono necessari.

Attività per stimolare le funzioni esecutive nei bambini

Per stimolare e rafforzare queste funzioni fin dall'infanzia, ci sono molte opzioni di attività. L’ideale è rendere queste attività qualcosa di divertente ed educativo, che non venga percepito tanto come una responsabilità o come un obbligo noioso e noioso. Non ti viene in mente niente? Non preoccuparti, ti diamo qualche idea:

Giochi da tavolo

Dal classico Monopoli ai giochi di strategia come gli scacchi o i giochi di carte come UNO, i divertenti giochi da tavolo per bambini offrono terreno fertile per lo sviluppo delle funzioni esecutive. Questi tipi di giochi richiedono pianificazione strategica, processo decisionale, flessibilità cognitiva per adattarsi a situazioni mutevoli e la capacità di inibire le risposte impulsive. E soprattutto, sono divertenti!

Labirinti ed enigmi

Labirinti ed enigmi mettono alla prova l'attenzione, la memoria di lavoro e la capacità di seguire le istruzioni. Risolvere un labirinto o completare un puzzle richiede concentrazione, memoria visiva e capacità di pensare in sequenza, tutte cose che contribuiscono a rafforzare le funzioni esecutive.

Attività di classificazione e ordinamento

Classificare gli oggetti in base alla loro forma, dimensione o colore, disporre giocattoli o indumenti, sono attività semplici ma efficaci per stimolare le funzioni esecutive di categorizzazione, organizzazione e pianificazione. Puoi anche aggiungere tempo extra a questo tipo di attività. Cioè, designa il compito e dai loro un tempo specifico in cui devono completarlo. Ci sono orologi da parete per bambini di Kiddus che sono facili da leggere per i bambini. Posizionane uno nella stanza dove sarà il bambino e spiega quanto tempo ha.

Cucina e artigianato

di cucina e artigianato per i bambini offrono opportunità per sviluppare la pianificazione, la sequenza delle attività, le capacità motorie e la creatività. Seguire una ricetta o realizzare un progetto artigianale implica seguire i passaggi in ordine, prendere decisioni su ingredienti o materiali e pensare in modo creativo per risolvere i problemi.

Leggendo e scrivendo

Leggere storie o inventare storie non solo stimola l'immaginazione, ma rafforza anche la memoria di lavoro e la fluidità verbale. Immaginando scenari, ricordando dettagli ed esprimendo idee in modo coerente, i bambini esercitano le loro funzioni esecutive in modo naturale.

Progetti scientifici e di sperimentazione

Condurre divertenti esperimenti scientifici fatti in casa per bambini e progetti di ricerca offre l’opportunità di rafforzare l’attenzione, la flessibilità cognitiva e il processo decisionale.

Sport e giochi all'aperto

L’attività fisica non solo apporta benefici alla salute fisica in quanto tale, ma svolge anche un ruolo cruciale nello sviluppo delle funzioni esecutive. Partecipare a sport o giochi all’aperto come la campana o il calcio richiede coordinazione, attenzione e un rapido processo decisionale. Non deve trattarsi di un'unica attività, possono essere diverse. Ad esempio, 3 attività di 20 minuti. Regala a tuo figlio un orologio kiddus e spiegagli come funziona il tempo destinato alle attività, così imparerà anche a organizzare e distribuire il suo tempo.

Giochi di ruolo e teatro

I giochi di ruolo per bambini e il teatro sono attività che incoraggiano la creatività, la comunicazione e la risoluzione dei problemi. Interpretando ruoli e situazioni diversi, i bambini esercitano le loro capacità di pianificazione (creando scenari e dialoghi), la loro memoria di lavoro (ricordando battute e dettagli dei personaggi) e la loro flessibilità cognitiva (adattandosi a diversi ruoli e situazioni).

Benefici della stimolazione delle funzioni esecutive nei bambini

Rafforzare, promuovere e sviluppare le funzioni esecutive nei bambini porta molti più benefici di quanto si possa pensare o di quanto abbiamo menzionato finora, ad esempio:

Adattamento migliorato

Le funzioni esecutive consentono ai bambini di adattarsi efficacemente ad ambienti nuovi e complicati. Sviluppando queste abilità, i bambini possono affrontare le sfide con maggiore sicurezza e flessibilità, il che si riflette in una migliore capacità di far fronte ai cambiamenti imprevedibili negli ambienti scolastici, familiari e sociali. Porta anche una certa tolleranza alla frustrazione quando le cose non vanno come previsto.

Processo decisionale informato

La promozione delle funzioni esecutive aiuta i bambini a imparare a valutare le opzioni, a considerare le conseguenze e a prendere decisioni in sintonia con ciò che stanno cercando. Questa abilità è essenziale per la loro crescita personale e la capacità di risoluzione dei problemi, preparandoli così a prendere decisioni responsabili ed etiche per tutta la vita.

Aumenta il controllo

Le funzioni esecutive sono cruciali per aiutare i bambini a regolare i loro impulsi e comportamenti. Imparare a controllare l'agire d'impulso è necessario per lavorare sulla routine, sul controllo del rischio e sulla tolleranza alla frustrazione. Le azioni spontanee sono quasi sempre associate a qualche tipo di emozione, quindi quando il risultato non è quello desiderato, il “basso” che provoca può essere considerevole.

Migliori risultati accademici

Esiste una stretta relazione tra funzioni esecutive e rendimento scolastico. Stimolando queste abilità, i bambini migliorano la loro capacità di concentrazione, ricordano informazioni importanti e organizzano i compiti scolastici in modo efficace.

Sviluppo delle abilità sociali

Quei bambini che sono in grado di regolare le proprie emozioni e comportamenti tendono ad avere relazioni più positive con i loro coetanei e con gli insegnanti. Imparando a controllare le proprie azioni ed emozioni, i più piccoli sono in grado di comunicare in modo più efficace, risolvere i conflitti in modo costruttivo e lavorare in squadra in modo veramente collaborativo.

Preparazione alla vita adulta

In definitiva, la promozione delle funzioni esecutive durante l’infanzia pone le basi per il successo nella vita adulta. I bambini che padroneggiano queste abilità hanno maggiori probabilità di superare con successo le loro future sfide lavorative, accademiche e personali.

Conclusione

In breve, le funzioni esecutive sono essenziali per il funzionamento quotidiano e il successo in qualsiasi aspetto della vita. Come genitori, comprendendo cosa sono e come possiamo rafforzarli nei nostri figli, possiamo equipaggiarli meglio per affrontare le sfide e sfruttare le opportunità che si presentano. Dai giochi da tavolo alle attività all'aperto, ci sono molti modi tra cui scegliere. In questo modo non solo aiuterai lo sviluppo di tuo figlio, ma creerai istanze di memoria e connessione.