Se seu filho adora comer e experimentar de tudo, não é incomum ter sofrido episódios de indigestão ou indigestão, no entanto, também não é incomum que, embora seja quase uma coisa comum na população infantil, seja um episódio que muitas vezes confunde os pais, porque em muitos casos não sabem o que fazer para que o pequeno se sinta melhor. Se este é o seu caso, aqui contamos tudo o que você precisa saber sobre embolsamento de comida, portanto, tome nota e coloque em prática estas recomendações simples.

O que é embolsar alimentos?

O embolsamento de comida nada mais é do que indigestão ou dispepsia, que ocorre quando a criança come demais, ou ingere alimentos que por algum motivo não caem bem (podem ser doces, frituras ou glúten, entre outros). O embolsamento de comida também pode ocorrer ao comer muito rápido ou ao fazer alguma outra atividade (esporte, brincadeira).

Resumindo, embolsamento de comida ocorre quando a criança ingere uma quantidade maior de alimentos do que pode ou deveria comer, ou quando um alimento é pesado, retardando a digestão e causando desconforto, principalmente desconforto estomacal.

Sintomas embolsamento de alimentos

Saber se seu filho tem embolsamento de comida é simples, basta prestar atenção aos seguintes sintomas, que costumam ser os mais comuns:

Dor de estômago

 É o sintoma mais normal após uma alimentando, então se seu filho chora ou reclama de dor aí, é um dos principais sintomas. 

Náusea ou vômito

Se depois de comer você sentir vontade de vomitar ou vomitar diretamente, pode estar cheio.

Palidez

Se seu filho parece pálido e às vezes essa palidez é acompanhada de suores frios, pode ser um dos sintomas de embolsamento de alimentos.

Diarréia

Quando a criança tem diarreia ou, pelo contrário, tem fezes muito duras, ou com muco, pode estar inchada, ou pode também estar inchada se tiver muitos gases.

Dor de cabeça

Se eles têm dor de cabeça depois de comer, pode ser que alguma comida tenha estragado e eles possam estar empalhados, geralmente a dor é tão forte que os faz chorar.

Lembre-se que, se a criança estiver com dor de cabeça e por algum motivo sair para realizar atividades ensolaradas você deve fazê-los usar  o melhores óculos de sol para crianças.

Você deve ter em mente que existem dois tipos de embolsamento de comida, seco e molhado e ambos têm sintomas diferentes, por exemplo, embolsamento de comida seca, produz língua branca, arrotos, mau hálito, barriga inchada e produz sons, febre e prisão de ventre.

Por outro lado, se o embolsamento de comida estiver úmido, os sintomas são os mesmos que acabamos de mencionar, exceto que a criança não estaria constipada, mas, ao contrário, apresentaria diarréia abundante, que pode causar desidratação.

Outros sintomas menores (mas também muito frequentes) seriam a presença de gases, azia e relutância em comer.

Ambos costumam não apresentar grandes complicações, porém, uma solução deve ser encontrada logo e caso os sintomas não melhorem, o pediatra deve ser consultado.

O que é bom para o bolso de comida em crianças?

Embora clinicamente não haja tratamento que elimine imediatamente o desconforto estomacal, geralmente leva entre 10 ou 12 horas (no máximo) para que o desconforto seja completamente aliviado, o mais aconselhável é que a criança não coma mais, pelo menos nada copioso, o que ele deve fazer é beber bastante água para evitar a desidratação e ajudar na digestão.

Você pode massagear o estômago da criança com um pouco de óleo, isso no sentido horário, você também pode aplicar uma compressa fria e quente, combinando-as, tomando cuidado para que a criança não se queime nem com o frio nem com o calor (ou seja, aplique uma temperatura que a criança pode suportar). Isso fará com que ele se sinta melhor.

Tratamento médico 

Como mencionamos anteriormente, se os sintomas se agravarem, o melhor a fazer é consultar o pediatra, que costuma tratá-lo com antiácidos, soros ou antiespasmódicos, dependendo dos sintomas da criança. Lembre-se que é muito importante não medicar sem antes consultar um especialista, pois em crianças os tratamentos são mais específicos e requerem mais atenção e precisão, pois podem gerar danos adversos.

Mesmo o mesmo médico também pode recomendar uma solução natural, como carvão ativado, gengibre ou camomila. Porém, verifique se seu filho pode consumi-lo sem problemas, pois lembre-se que a cura não deve ser mais grave que a doença, como diz o velho ditado popular.

Remédios e dicas naturais

Em relação às soluções naturais, existem algumas recomendações que podem ser úteis para aliviar a dor de estômago em crianças, essas são algumas delas, basta incorporá-las à sua rotina, ou melhor, à rotina do pequeno:

Descansar

Certifique-se de que a criança está descansada e confortável. Deixe-o mover-se suavemente, ou seja, caminhar ou dar um passeio curto, se assim o desejar, pois isso irá ajudá-lo a melhorar a sua digestão. Claro, evite correr ou pular, porque terá o efeito oposto.

A criança poderia, neste caso, ver filmes infantis essenciais, fazer jogos para aprender matematica, ou jogos de tabuleiro populares e mesmo se você não pudessecada criança para ler ele pode ler contos para crianças silenciosamente. Outra opção é tentar realizar Jogos para aprender as horas do relógio para crianças no conforto da sua casa.

No  Kiddus  temos relógios adequados para brincar com o tempo.

Alimentos leves 

Como já mencionamos, não dê alimentos pesados ao seu filho quando ele tiver um dor de estômago, se ficar com fome, opte por uma sopa mole, ou salada, alguma fruta ou sumo sem açúcar, também dá certo, ou pelo menos algo leve. Isso também evita a desidratação e ajuda o intestino a funcionar.

Camomila

É um dos remédios mais comuns contra indigestão, por isso, se o seu filho tem mais de dois anos e não tem alergia a esta planta, pode dar-lhe uma infusão, certamente irá ajudá-lo a ter uma melhor digestão. Claro, não se esqueça de consultar um médico.

Um banho

Dar banho ao seu filho ajuda-o a relaxar e, consequentemente, a descansar, o que é benéfico em caso de indigestão, pois ajuda-o a sentir-se melhor.

Evitar intolerância alimentar, manter em atenção para não deixar alimentos ao alcance das crianças, principalmente os muito industrializados ou muito doces, nem os mais gordurosos, nem salgados em excesso. Não permita que comam muitos alimentos ao mesmo tempo, ensine-os a mastigar tudo muito bem, a ter horários fixos para as refeições e a não abusar dos refrigerantes. Você verá como essas dicas ajudarão a evitar que seu filho se torne comer demais. Comer é um dos prazeres da vida, ensine seu filho a gostar!

Como prevenir?

Em além das dicas que já mencionamos, existem algumas medidas preventivas que você pode incorporar se quiser evitar embolsamento de alimentos. Os mais importantes são estes:

• Evite dar alimentos gordurosos, como frituras, produtos feitos com cafeína ou cacau, ou alimentos condimentados.
• Alimente-o em quantidades adequadas, não abuse da comida. Sirva-o de acordo com a sua idade e em porções com as quais esteja cheio, mas também nutrido e não gere incômodos no estômago.
• Comer alimentos em pedaços pequenos e mastigar bem também é fundamental para evitar a compulsão alimentar. Deixe-o tomar seu tempo comendo! E aproveite também.
• Não o coloque na cama cheio, evite jantar muito antes de dormir, também não dê jantares pesados, algo leve é perfeito para ele dormir bem.

Conclusão

Como você pode ver, as crianças compulsão alimentar pode ser prevenida, porém é mais comum do que se pensa, por isso é aconselhável ter cautela com a alimentação e criar bons hábitos alimentares. Lembre-se que você ensina pelo exemplo, então incorpore práticas saudáveis em sua vida para que seu filho veja o que isso implica: comer saudável, evitar excessos, enfim.  

De qualquer forma, em caso de chateado, siga as recomendações que damos aqui e você verá a melhora. Lembre-se de que o mais importante é que seus filhos sejam saudáveis e, acima de tudo, felizes, e que a felicidade, sem dúvida, afeta a boa saúde.